2.艾灸+按摩，健脾胃

　　1、按摩“足三里”健脾

　　脚部位于我身体外侧膝盖下方3厘米处，胫骨外侧约1厘米处。按摩身体的方法是用拇指和食指末端的指腹按压脚部三个穴位，平时按压36次，疼痛时左右各按压200次。方法很重要。

　　2. 肛灸暖胃健脾

　　中眼穴：灸中眼10-15分钟，灸穿穴20-30分钟。中眼穴位于腹部正中线，脐上4寸，呈五尖弧形。中眼穴具有补胃、化瘀、防逆作用，配合艾灸疗法，可改善胃病。

　　足穴：外膝下3寸，外胫骨上1寸，灸10-15分钟，响20-30分钟。此法为常用灸法，有补脾胃、扶正养生、和气血、驱邪防病之功效。

4. 脾脏肿大的古代治疗方法

　　NO.1：三瓜皮

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　　配料：西瓜皮200公斤，冬瓜皮300公斤，小黄瓜400公斤，食盐、调味香精适量。

　　使用方法：去西瓜皮的工具；去蜡质外皮；去冬瓜皮；去西瓜皮；用于清洗、晾干三种瓜皮。烧一锅开水，放入小锅开水，然后备好，切好放入碗中，加盐，熬制1-2小时调味酱油，平日小菜食用。

　　功效：解决脾虚引起的肥胖，同时清热。

　　NO.2：粥米粥

　　材料：白玉米15粒，大米100粒，盐少量。

　　使用方法：白豆磨粉成型，每次取米15粒煮粥，每次服用一次，间隔一段时间服用一次。

　　功效：米粥可健脾利水，可供食用。

　　NO.3：姜米红豆粥

　　材料：椴树米30粒、垦山锦鲤30粒、红豆20粒、糯米30粒。

　　做法：将一颗红小豆和一颗日本红小豆用清水浸泡片刻，然后混合上锅蒸熟，加入适量的水，放入大米和米粥，将米粥煮沸，待粥熟即可。

　　功效：健脾减脂。

　　NO.4：淮山粥

　　材料：鲜淮山100个，山药米30个，白豆芽15个。

　　使用方法：淮山去皮洗净晒干，切小块；粳米洗净晒干；白芍灵麻粉。每次用白萝卜15个粉、山药、糯米煮粥，间隔1次服用。

　　功效：健脾祛湿，解决脾胃虚胖。