2.耳鸣饮食注意事项

　　1、减少脂肪的摄入
　　需要减少脂肪的摄入，脂肪摄入过多会导致很多健康问题，会导致血脂升高，血脂升高会引起血液密度增高，引起动脉硬化，而耳朵的供血比较敏感，一旦供血不足，就会造成听力下降，从而出现耳鸣、耳聋等症状。在日常的饮食中，需要少量的食用各种动物的内脏、肥肉、油脂、蛋白质、鱼籽、富含油脂的食物等富含脂肪的食物。2
　　、补充铁元素
　　老年人的智慧、道路、听力等都会出现很多问题，很多时候身体的体力都是靠铁支撑的，所以补充铁元素是有一定的需要注意的。在体内，身体的红细胞发生改变，身体的物理运输能力也下降，内耳得不到足够的营养供应，细胞的功能受损，身体的听觉和听力下降。紫甘蓝中铁的含量比较高，还有一些豆制品，如虾皮、海参皮、黑麻、黑甘蓝、黑木耳、大白菜等。3
、吃太多
　　酒是耳朵和耳蜗中的重要元素，老年人体内酒精含量减少，导致听力下降。因此，应慎用含酒精量较多的食物，如小鱼、牛肉、猪肝、鸭肝、鸡肝、鸡蛋、熟海产品、淡水蔬果、苹果、橘子、仁桃、黄瓜、茄子、白菜、大白菜等。4、
　　日常
　　饮食中，可适当补充一些对血液循环有促进作用的食物，对扩张血管、改善血液粘稠度、维持耳内小血管微循环有一定作用的食物，如瑞黑木耳、麦卷心菜、红酒、黑酒等。

3. 老年人耳鸣的自我治疗

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　　到了老年，身体各个器官的功能都会不同程度的衰退，耳道容易受到脱发的影响，最常见的耳部疾病就是耳鸣，耳鸣不管用，治疗不成功，康复后就有听力下降的危险，严重的话还会发展成耳聋。那老年人该如何治疗耳鸣呢？
　　1、可以用手掌按摩耳膜
，　　同时按压耳膜，然后施加压力后再迅速松开。2
　　、按摩耳部的时候，
　　要以轻柔的方式按摩耳部和耳垂，用手掌按摩耳部，按摩完后松开拇指，用四指按摩耳垂。这样经过治疗，可以刺激神经，刺激末梢器官，改善血液，提高循环，加速新陈代谢，从而减轻耳鸣。
　　3.张，闭合的喙
　　形成，握持的喙伸展到最大限度，呼出的口气呼出，再吸入口气闭合，反复收喙。身体结构已具延展性，耳咽管发生改变，维持内外力的平衡。4.
　　平气疗法
　　：静坐吸气，收紧颌骨，用手指触摸鼻孔，目视天空，让气流进入耳道，直达耳穴。有“轰隆”声即止，耳部血管强度增强，血容量增加，耳鸣症状逐渐好转。

4. 治疗小偏差耳鸣

耳鸣活动治疗

　　耳鸣自我治疗

　　电刺激减轻耳鸣

　　耳鸣咨询

　　耳鸣咨询是耳鸣治疗的第一步，对于重度耳鸣患者来说，是透明的耳鸣咨询，无需额外治疗。耳鸣咨询是耳鸣治疗的重要环节，在日本接受治疗的患者数量众多，目前正在接受治疗的患者数量也很高。耳鸣咨询主要综合内容：耳鸣是由耳鸣引起的吗？耳鸣有可能吗？耳鸣有可能吗？对颈前耳鸣患者的基本了解？耳鸣咨询通常来自听力专家或心理学家，但目的不是消除耳鸣，而是帮助患者，患者应该小心自我耳鸣；治疗可以帮助患者在不考虑其他人生活中耳鸣原始来源的情况下获得耳鸣；结果，患者可能会在其他人的生活中得到耳鸣。同时，对因心理反应而确诊为耳鸣的患者也进行了耳鸣咨询，结果发现同样确诊为耳鸣的患者心理状态良好，这是患者中经常发生的与耳鸣有关的情况的一个例子。

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聆听能力、睡眠、注意力集中等情绪问题。可以咨询患者的耳鸣意识水平，并讨论患者其他反应如何改变；耳鸣咨询过程可以回归到患者的耳鸣识别情况，以及患者的耳鸣意识情况。以下是目前耳鸣再训练治疗、耳鸣活动治疗、耳鸣咨询等治疗中的重要环节。

　　语音治疗

　　声音疗法（Sound Therapy），许多耳鸣患者感觉可以利用背景噪音的存在或声音能力来减轻耳鸣，由于声音可以被掩蔽，因此可以降低耳鸣音量或转移，提高患者的耳鸣警觉性。耳鸣掩蔽声的运用包括：部分掩蔽耳鸣音、背景掩蔽声与耳鸣同时存在，患者直接聆听耳鸣的能力下降，耳鸣音量下降，患者的耳鸣警觉性下降。完全遮蔽性耳鸣是一种完全被遮蔽的耳鸣。宽带噪音，如sssshhhh；音乐通常用于缓慢而响亮的音乐。此外，还可以选择特定的声音，例如大海的声音或落叶的声音，或者选择细小的声音来伴奏音乐。综合音频掩蔽装置：类似音频设备安装，便捷式CD耳塞或插入式耳塞，非便携式综合CD装置或耳鸣掩蔽装置专用装置，语音掩蔽和非需求直接使用。

用於貧血引起的耳鳴，營養耳神經，緩解耳鳴症狀之外還能穩定情緒。

2、耳聾左慈丸

是六味地黃丸的加減方，只適合肝腎陰虛引起的耳鳴，對其他病症引起的耳鳴效果微弱。

3.百合散

三、耳鳴的基本治療途徑

心理治療

心理治療(Psychological Therapies)對耳鳴認知行為的改變(Cognitive Behavior Modification)可以幫助耳鳴患者改變對耳鳴的認識和對耳鳴的反應。放鬆治療(Relaxation Therapy)可以幫助耳鳴患者放鬆因為耳鳴引起的緊張情緒，例如一些舒緩的音樂，或使用生物回饋治療。對耳鳴的認知行為治療(Cognitive Behavior Therapy)是基於對其他領域的認知行為的治療，例如焦慮、憂鬱、慢性疼痛、失眠。

藥物治療

藥物治療(Medications)，雖然目前尚未證實某種藥物對耳鳴治療有效，但是可以使用藥物來緩解緊張和幫助睡眠。

耳鳴習服治療

耳鳴習服治療(Tinnitus retraining therapy)，基於目前對耳鳴的認識，針對耳鳴的治療，不同學者提出了不同的理論和方法。例如美國Jastreboff於1990年根據耳鳴的神經生理模型提出的耳鳴習服治療(Tinnitus retraining therapy TRT)。耳鳴習服治療在國內外有較多的應用，但對此治療方法備受爭議。此療法主要根據神經生理學和心理學的模型提出，主要強調：1，透過耳鳴諮詢，使患者將耳鳴歸入不重要的神經訊號。 2，聲音治療，透過耳鳴的不全掩蔽，減弱耳鳴相關的神經活動。

四、耳鳴的一些治療方法

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耳鳴的治療方法大致可以分為以下幾種：

耳鳴諮詢(Counseling)

聲音治療(Sound Therapy)

助聽器(Hearing Aids)

心理治療(Psychological Therapies)

藥物治療(Medications)

耳鳴習服治療(Tinnitus retraining therapy)

　1.血液供应

　　1.Nalic acid double等

　　改善血液循环，增加耳蜗及额叶血流量，消除耳内眩晕、耳鸣、耳闷等症状。

　　2、倪默继平

　　可以改善耳朵的血液流动，为耳朵提供天然的营养，改善耳内的血液循环。

　　3、柏木酸

　　改善耳球微循环，改善小血管痉挛引起的耳鸣。

　　2. 安心

　　1.丽塔·凯恩

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　　由于能力受到抑制，耳鸣强度降低，耳鸣音调改变，导致全身异常兴奋活动。

　　2、*件

　　阻断耳朵的神导与物导，促进克制与过度活跃，减轻耳鸣，改善耳鸣患者的睡眠。

　　3.神器新丸

　　有效治疗引起肝肾损害及头部耳鸣，改善睡眠。

　　3.中清银

　　1.复方护肝贴

　病痛

　　代偿性耳鸣：耳鸣比较、患者耐受性、不需要的特殊治疗；

　　失代偿性耳鸣：耳鸣过度、患者接受度过高、治疗积极、耳鸣声学效果低。

　　感觉状态

　　通常，听到声音的人是听不到耳鸣的声音的。

　　访客耳鸣

　　1.耳部异常开放性耳鸣。

　　2.皮肤痉挛性耳鸣。临床上易漏诊，多因鼓膜皮肤、镫骨皮肤、咽部皮肤及耳咽管皮肤异常运动和痉挛，耳内出现一种特殊的声音，患者耳内可听到类似“巴嗒”、“卡嗒”、“咯嗒”等声音。

　　3.血管性耳鸣：主要颈部内动脉和颈内静脉的解剖改变

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颈动脉瘤、颈部静脉球部动脉瘤、动静脉瘘、巨大耳廓动脉瘤等疾病，血流时出现搏动性耳鸣。

　　4.因下颌关节紊乱引起的耳鸣。

　　患病部位

　　耳鸣可分为耳源性耳鸣和非耳源性耳鸣。

　　耳源性耳鸣是指由某一特定部位引起的耳鸣疾病，局限于发病部位，系统内，综合性外耳疾病：外耳道阻塞、外耳道肿瘤、异物等；中耳疾病：中耳炎、耳硬化症、鼓室内疾病、颈部高位或颈部血管肿块等内耳病变改变；内耳病变：痰饮证、耳聋听力下降、老年性听力下降等；耳蜗后及中耳通道病变：听觉动脉瘤、多发性硬化症、耳部肿块、血管性疾病等。非耳源性疾病是指由自身听力来源以外的疾病引起的耳鸣，如贫血、高血压、甲状腺功能亢进、肾脏疾病等。

2.耳鸣治疗

　　因此，耳鸣会减少，听力会提高，并且会影响日常生活，经常失眠，容易焦虑。耳鸣是一种顽固性疾病，需要不断就医才能减轻耳鸣。

　　耳鸣的常用治疗方法：

1. 耳鸣的基本介绍

　　病因/耳鸣，耳鸣疾病。

　　（1）外耳道阻塞、肿瘤或异物。

　　（2）各种中耳炎、耳硬化症。

　　（3）内耳综合症、突发性耳聋、外伤性耳聋、老年性耳聋等。

　　全身性疾病

　　（1）心血管疾病，高血压、高血脂、动脉硬化、低血压等。

　　（2）不能独立生活，精神紧张、抑郁等。

　　（3）内分泌疾病：腺体功能异常、糖尿病等。

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　　（4）其他：颌骨退化（无症状疾病）、麻风病（病毒感染）、外伤、胃肠道中毒、颈椎病、颌关节病、错颌畸形等。

　　临床表现/耳鸣编辑：身体表现多种多样，有偏大有偏小，有头部鸣响，有持续性有间歇性，声音的听觉方式多种多样，音调的高低可以不等。

　　耳鸣和听力

　　患有耳鸣的人听力能力有轻度下降，但也有一部分人的听力能力正常，但不出现耳鸣或出现加重的听力下降。

　　耳鸣与心理因素

　　长期耳鸣患者可出现狂躁、忧虑、紧张、有害或抑郁情绪，不良的情绪状态可引起耳鸣，耳鸣与不良情绪形成恶性循环，心理因素在耳鸣病理过程中起重要作用。

　　分类/耳鸣汇编：耳鸣分类方法有很多种，目前尚不规范，常用的有以下几种：

　　疾病级别

　　急性：<3个月；超急性：3-12个月；慢性：>12个月。

3.耳鸣治疗方法

　　1.小拇指疗法：

　　耳鸣时，将小拇指压入另一侧耳道，之后小拇指力量减弱，小拇指突出，耳鸣停止。

　　2.手部按摩法：

　　两掌心贴于耳后，五指置于耳背，然后两手食指合拢，同时无名三指拍掌，然后两手食指合拢，每指放在中指上，食指向下送入口腔底部，每日24次，每日3次，对耳鸣有很好的效果。

　　3. 蒸疗：

　　蒸汽疗法是一种有利的技术，目前正在使用中。

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各类耳部疾病所需的治疗。该技术采用蒸汽蒸气法，使用方便，水合蒸汽等刺激作用，是一种针对耳部疾病的治疗方法，已对数千例病例进行了临床试验，并获得了成功治疗，并已向全国市场提交了备忘录申请。

　　4、长期接触高空、高噪音。长期接触高温贝类，会损伤听觉毛细胞，损害内耳，导致耳聋。长时间听音，听力会受到阻碍，会因负面会议而导致听力下降。

4.耳鸣（tinnitus）

　　1.耳鸣疼痛。因此，这种炎症的可能性很小。然后，如果休息不好，会导致耳鸣加重，如果压力大或气血不足，也会引起耳鸣，其他症状，例如面部疼痛减轻等，可以排除。过度休息是导致松弛的根本原因。然后，定期进行个体血液检查，并在医生的指导下改善耳内的血液循环。

　　2. 早期出现耳鸣，耳内持续出现高音调的声音。

　　3.听觉能力下降，缓慢进展，初起原因低而能力完全恢复，或累积性高而常无自觉，后累积性言语常起。

　　4、长期处于强噪声环境中，可引起大脑皮层、交感神经系统、心脏、内分泌、消化系统等器官功能障碍。

　　5. 听力注意力不集中：当部分早期听力损失患者感到颈部不适时，他们自身的听力和注意力会发生变化。例如，在时间紧迫的故事中，难以把握和集中注意力。不断注意其他人的存在和召唤。由于阅读或拍照困难，重复、听别人说的话等。

1.耳鸣的原因很小。

　　1.引起全身性疾病。肾病、肝病、糖尿病、结核病、慢性胆管炎等引起全身功能障碍时，常出现耳鸣症状。

　　2. 体质虚弱。常见原因是血管张力不足，造成局部供血不足，医生确诊为肾衰竭或血虚。肝肾有问题的人，通常会出现头晕、失眠、腰酸舌等症状。

　　3. 导致身体虚弱。症状包括经常头痛、头晕、失眠多梦、耳鸣、抑郁、情绪调节能力下降。

　　4.头部和颈部受伤也会引起耳鸣，耳鸣是由于头部、颈部和耳朵之间的连接过于紧张，导致外界创造物造成的损伤过度，从而出现耳鸣。

　　5.因使用不适当的药物或会议而引起的耳鸣，如：使用抗生素、抗真菌药物、酒精药物等药物引起的耳鸣。

　　6.身体及内科疾病，较常见贫血、高血压、脏器功能亢进或衰退、肾脏疾病、耳鸣等。

2. 耳鸣的风险较小。

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1.影响聆听力：

　　急诊耳鸣是完全可以听到里面的声音，但是始终是可以听到声音，但是不清楚是否有另外一个人在听。

　　2、影响睡眠：

　　耳鸣让仆人在深夜睡着了。他立刻就睡着了，尤其是早上。一位男士抱怨说，当他没有进入深度睡眠时，他会因为耳鸣而醒来（他的耳鸣和外界的声音一样，与耳鸣一样）。半夜醒来后，耳鸣持续不断，有增无减，导致他狂躁焦虑，难以入睡。

　3.心理力量：

　　持续不断的耳鸣，惯性病人对灾难的预感，性变即将来临，还有一种极其令人恐惧的感觉，巨大的力量制造着社会的心理，严重的影响着人的情绪。

4.影响行动：

　　因为别人讲课的不便，加上耳鸣的自我要求，这本身就是一个巨大的痛苦，但是又总是无法听懂对方的意思，所以工作效率不断下降。

1.2、耳鸣类似肝脏炎症

　　临床特点：多因突发麻风而出现耳鸣或耳聋，伴有头痛、面红、口咽干苦、精神不安、恼怒、愤怒、夜寐不安、胸闷、大便满结、便秘、小便短少等症状。治本方为肝漏证。龙柴寒竿汤用量选用：鸟居前子、女贞子、平楝各15克，山作（乙枝）、西子、黄树、泽沙各10克，龙作草、木取各5克，生甘草6克。每日1剂。煮水吃完早饭后，穿上暖和的衣服。

4.可缓解因耳鸣引起的耳鸣。

　　1.按摩厅

　　Toriana：两眉连接处的中点。

　　做法：右手半握拳，大拇指伸直，拇指与四指按在指腹上，掌心适当用力，按压铃铛约1分钟。

　　功效：海府海叔，靖安神。

　　2.按摩听觉宫

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　　穴位：在耳前褶皱处，下颌骨前方，口腔内凹处。

　　方法：双手半扣，手指伸直，放松同侧指腹，听同侧太阳穴，适当用力，约1分钟。

　　功效：通耳，止痛。

　　耳鸣按摩

　　3、按摩

　　穴：位于耳垂后高骨下，乳突皮肤与下颌骨之间凹陷后1寸。

　　做法：将同侧拇指及指尖分开，将四指分别放在头部两侧，适当用力，约1分钟。

　　功效：明目耳聪，止痛。

　　4. 按摩池

　　孔：颈后颈凹，位于下枕大肌外侧。

　　方法：双手拇指及指尖分开放在同侧，将四指放在头部两侧，用适当的力量按揉铃铛约1分钟。

　　功效：清热止痛。

1. 现有的耳鸣治疗方法

　　1.内科治疗主要方法，降低血液浓度，补充纤维蛋白原及微量元素。扩张血管改善内耳血液供应，常用药物有硫酸软骨素、柟桂坈（西BI灵）、柦利嗪（脑利嗪）、三乙酸腺苷、硫酸软骨素等均为临床常用药物。抗组胺药可修复受损血管壁，改善内耳血液循环，达到治疗耳鸣的效果，可作为非纳沙疗法的替代疗法，并可与其他疗法并用。

　　2、治折气法，静坐，呼吸平稳，咬紧牙关，用手指捂住鼻孔，闭上嘴巴，擤口气，将气塞入耳中，以吼叫声和声音止住情绪。每日数次，连续2-3天。

　　3、手掌抬起，保持原位端坐，掌心与心脏呈50度角，热时手掌与侧耳门绷紧，露子6度，连续2-3次天体。

　　4、按摩耳道调整法，用双手按摩左右耳道，重复按摩揉搓两铃铛，并用中指指尖按压患者外耳道，按压上颚十次后，外耳道空气排出，突然弹出，立即有“唱歌”的声音。重叠3至5次即可。

　　5.梅滕击鼓法，先按摩耳两侧，发热后，再用两手指，中指、无名指、小指，在耳枕两侧特殊位置，两中指互相接触，两手向上举起，中指放在小指上面，再用两指同时按压小指上。先左手24下，再右手24下，最后左右手同时动作24下。

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　　6.如何制作明枕，利用树叶、苦茶、菊花、夏枯草、藤本牡丹、石菖蒲等，制作枕芯、普通枕头，有明目益耳的功效。

2. 耳鸣的一般症状和轻微症状

　　1.精神方面的问题，耳鸣，影响社会、日常生活等，严重影响情绪状态，造成情绪影响等。重度耳鸣会引起焦虑、担心、不安、抑郁等情绪变化，比较极端的思维都是耳鸣的结果。

　　2.听力问题，患者耳朵出现耳鸣，患者耳朵出现听力问题对于人们的印象来说极其不合适的声音，会给听众带来强烈的冲击，并可能对听者的心灵造成损害。

　　3.睡眠问题，发生时耳鸣突然发作，人们的睡眠状况受到会议的影响，特殊情况下比较安静，半夜安静会议的声音，入睡困难，难以入睡，开会后耳鸣。醒来，患者的休息极为不利，患者的睡眠不利，心理健康不利，精神疾病不利，睡眠不利，以及由于不便而引起的不便的影响，躁狂焦虑，精神错乱，难以入睡，耳鸣和患者不断的困惑。

3. 如何治疗耳鸣

　　1.1 风热耳鸣

　　临床特点：耳鸣耳聋等症，伴有头痛、头晕、精神痛苦、耳鸣等，或外感发热后出现的皮肤生疮、酸痛等。本病治以发热、耳热为主。时服银饰可酌量：刺菖蒲、淡豆芽、芦苇、防风各12度，银花、睡莲、菊花各10度，薄货、桔梗、三叶草袍各5度。每日1次，水煮后，吃完早餐后，穿上暖和的衣服。