上述科学事实可以用强大的外部因素来解释，这些因素会损害人体的免疫系统，导致癌症和其他容易影响人体的疾病。
（2）情绪低落会损害免疫系统。
在自然健康状态下，人体的气血运行顺畅，但若出现过度喜怒哀乐、思虑恐惧、悲哀等情绪波动，或生活放纵，便可导致饥饿、受人摆布、外邪侵袭、寒热燥燥、内火灼烧等症状。缺乏沟通、气血淤积、现代生活压力大、睡眠质量差、易疲劳、头痛、胸痛、腹胀、月经失衡等症状，中医称之为“肝气郁结”。同时，口腔溃疡、口角炎等则属于“肝火旺盛”的症状。生活压力大、节奏快、身心不自在、免疫力下降，是癌症病例迅速增加的主要原因，而这主要归因于外部环境因素和情绪压力。
3. 免疫力下降：烹饪和休闲活动
1. 借用睡眠、睡眠和人体免疫力之间存在着一种秘密关系。一位知名免疫学家进行了一项“自我睡眠”试验，成功确定了两种可用于良好睡眠的细胞类型的数量。一位医学科学家发表的研究表明，细胞壁酸睡眠因子是人体在睡眠期间产生的一种因子，该因子能够促进白细胞的增加、巨细胞的活性、增强肝脏的解毒功能，并清除入侵的细菌和致病毒素。
2. 可以保持休闲态度
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由于人体保持着最佳状态，而当今社会，人类的体能极其强大，人体免疫系统也拥有大量的抑制成分，因此很容易受到感染或患上疾病。
3. 每次饮酒都要限量，低档白酒过量100方，黄酒过量250方，豆酒过量1瓶，因为酒精浓度高，每个人的身体都会对城市经济造成一定的负面影响。饮酒后酒劲会立即减弱，饮酒量限制在每天一杯以内，过量饮酒会对血液、心脏等器官的发育造成巨大干扰。
4. 参与者将按照运动专家的指导进行三项研究，每次锻炼30至45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数量将会增加，抵抗力也会增强。锻炼过程中可轻松跳跃和加速，适合晚餐后散步。
5. 补充适合各种情况的重要生命物质。作为专家，人体对外部有害物质的抵抗力与免疫细胞的总数和各种免疫细胞的类型，以及活力和精力密切相关。
6. 利用微生态产品改善体内生态环境，以进行高免疫力研究和长期应用。研究表明，乳酸杆菌和乳酸菌是具有代表性的有益菌群，具有广泛的免疫原性，能够刺激人体免疫系统细胞分裂和繁殖，同时调节非特异性免疫系统，清除体内各种病原体、细菌、外来致病微生物（如衣物上的细菌），从而增强人体免疫力。健康的生活方式、健康的饮食以及多种乳酸菌饮品，有助于构建健康的微生态环境，调节体内微生态平衡。
4. 少量进食并增强免疫功能
免疫力是指人体抵抗外来入侵并维持内部环境的能力。空气中充满了各种微生物：细菌、病原体、微生物、真菌等等。当人体免疫系统不足时，病原体就很容易入侵。人体自然无法抵抗体内不同病原体的反复感染，因此也无法抵抗其他病原体的感染。免疫系统较弱的人基本上对普通感冒没有反应，而普通感冒正是普通感冒的病因。提高人体免疫力的最佳日常饮食准备方法如下：
1. 过量饮水：维持饮食平衡，过度饮水，精神紧张或饮食失衡等，会削弱仆从抵抗疾病的能力。对维持物种的正向失衡是必需的，对维持细菌的生存至关重要，对具有优越地位的爬行细菌也必不可少。
