4. 慢性鼻炎的预防
1. 预防慢性鼻炎：五个要点
（1）体育锻炼必不可少。您可以选择保健运动、太极拳、五鸟拳、击球、舞剑等。
（2）夏季冷水洗涤。试建冷水洗手间，增强耐寒能力。
（3） 鼻部保健操作。双手同时用食指和中指按摩鼻角，分别向上、向下按摩至第一档，各按摩80次。
（4）鼻塞。当出现鼻塞时
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用温水清洗鼻窦焦痂，每天一次在鼻腔患处重新涂抹蜂蜜，鼻腔无疼痛，无分泌物焦痂，无嗅觉恢复。
（5）空气需要清洁干燥。保持房屋清洁，墙壁常年敞开，房间可用于多种接待活动并照射阳光，保持空气流通。
2. 预防慢性鼻炎：6种不必要的
（1）制冷和热交换并不显著。无需长时间等待空调，告别感冒。
（2）过量饮用冰镇饮料。过量食用西瓜、白菜等凉性水果。
（3）过量食用刺激性食物。不要吃太多刺激性食物，例如辛辣食物、泡菜和酱油。
（4）游泳预防鼻腔感染。游泳时无需小心；水进入鼻腔并感染鼻腔，水流出后，鼻腔内仍有水，水流的冲击力会使鼻腔收缩，刺激呼吸。
（5）严重鼻塞：严重鼻塞，导致鼻毛细血管破裂而引起鼻出血。
（6）轻微疾病无需治疗：患病率需要积极治疗，鼻炎目前正在接受治疗。
由于许多人长期处于疲劳状态，容易患上多种疾病，其中最常见的是慢性鼻炎。慢性鼻炎的主要原因包括：营养不良、内分泌失衡、生活环境恶劣等。慢性鼻炎患者通常伴有鼻塞、头晕、失眠等症状，以及严重的听力下降、听力困难等多种并发症。本文将介绍慢性鼻炎的各种治疗方法，并比较它们的疗效。
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治疗慢性鼻炎的第一种方法是相对有效的饮食疗法。将1个芒果去头，4块黄豆，1袋脂肪，适量白砂糖放入碗中，洗净沥干；将5块黄豆去皮沥干；将芒果去皮切小块；用豆酱机打豆浆，去除豆浆汁；小火煮豆浆；将脂肪倒入碗中煮沸；将豆浆与豆浆搅拌均匀；将一半豆浆放入冰盒冷冻；最后加入白砂糖和芒果。
第二种治疗慢性鼻炎的方法是一种相对有效的食疗方法。将百合花摘下两片，取三片，加入适量米粒，切碎，洗净晾干，摘下一片百合花，切成小块。用热油爆香，加入蒜蓉和香油翻炒米粒，再翻炒百合花，最后加入切碎的百合花和日式调味料翻炒。
患有慢性鼻炎的朋友在平时饮食方面需要格外注意，多吃富含蛋白质和生物营养素的食物。此外，在非疾病时期，适当的锻炼、精神放松以及保持病房通风良好，对恢复身体健康非常有益。比较家庭成员的病情是一件严肃的事情，家庭成员必须投入必要的时间和采取有效的措施进行治疗。
