1. 物理表现力小
1. 便秘，尿液变化
进食后，食物中的营养物质被身体吸收，消化后残渣迅速减少，大肠开始蠕动。由于体内水分不足，粪便在通过小肠和大肠时，质地发生变化，变得坚硬圆润，润滑度降低，因此移动速度减慢，便秘由此产生。与此同时，尿液也发生了变化。由于血液减少，身体组织水分流失，肾脏水分浓缩，尿液生成受到极大抑制。随着尿液浓缩程度的增加，尿液颜色也加深，当尿量过多时，尿液会变成深黄色甚至琥珀色。
2. 皮肤刺激
体内水分含量低，皮肤敏感度低。医学生的“测试测试”是对皮肤的快速测试，以此来判断患者是否具有判断力。
3、过热
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关键作用在于调节体内水分和体温。一旦他感到过热，就开始出汗，体温下降。当身体被水浸透，停止运动时，就会出汗，身体也会过热。
4、体味
清洁和清除体内毒素是皮肤最有效的功能之一。皮肤上的孔隙非常细小，水分可以穿过这些孔隙。在蒸发过程中，所有水分都会通过体内的代谢废物排出体外。这些排出的物质气味难闻，水分含量高，浓度高，并伴有强烈的体臭。
5. 无休止的躁狂、焦虑和抑郁感
焦虑、担忧和抑郁等情绪表明额头充满焦虑，并且自身活动区域处于脱水状态。当身体水分过多时，尿液无法充分生成，身体的部分核心物质在代谢过程中发挥抗氧化剂的作用，并产生生物毒性。抗抑郁药可以中和药物对肝脏的影响。如果感到无休止的焦虑、躁狂或抑郁，建议喝三杯水。恢复时的精神状态会恢复正常。
6. 头痛
