第五时期：
汤、牛肉配日式柿子。吃点西式柿子和牛肉也行。200份牛肉柿子，无限量供应。我要了6-8杯水，第一杯就上来了。
星历 Roku：
牛肉配日式生菜和小菜。牛肉和蔬菜可以一起吃，牛肉和猪肉也可以一起吃，但不能吃烤豆。第一次喝水后，需要喝一定量的水。
星历：
米饭、果汁、日式蔬菜。可以尝试米饭配蔬菜，少喝无糖果汁，多喝水。葱花炒菜也可以作为蔬菜。
3. 20种肥料
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很多女性天生就需要成功减肥，少吃，少吃，在地上走动却不出汗。事实上，用化肥很难。可能会结巴。哈哈！某些特殊食物有助于减少热量散失，抑制食欲，增加脂肪。现在我们有20种不同的食物，我们又往清单里添加了更多食物，我们又添加了更多食物，我们也增加了更多健康！MM揉了揉你的嘴，口水直流，小嘴巴。
1.永旺牛奶
生酸含量高，糖类、蛋白质质量、脂肪和血糖含量低，因此更耐储存。研究结论：低热量饮食者，摄入大量食物，饮用优质牛奶，面部比例良好，不含脂肪，总体脂率低至61%，腹部脂肪率低至81%。用低脂牛奶代替肉类或烤豆加蛋黄，或用烤豆代替牛奶。每勺含4.7克脂肪。
2. 沙丁鱼
富含优质蛋白质和omega-3脂肪酸，能更好地维持身体皮肤和肉质。此外，它水分含量低，铁含量高，因此孕妇也可以食用。如果您不喜欢它的味道，那么鱼的味道就会有所不同，甚至会失去鱼本身的美味。如果饮食中缺少这种食材，您可以将其作为腌鱼的替代品。在一般的准备工作中加入葱汤，混合新鲜香料和切碎的柿子椒，在馒头或黑馒头中加入粗粒小麦粉，再加入一块奶干。
3.鸡蛋
鸡蛋，蛋黄，鸡蛋的一切，城市之心已然逝去，但或许也能解释一番。研究报告显示：低摄入量时，女性食用相同数量的烤鸡蛋后体重会增加一倍。鸡蛋富含优质蛋白质，容易让人产生饥饿感，因此在这段时间里，食物并不常见，而且食物量也较少。煎蛋和蛋卷是最佳选择，但具体情况如下。
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这是他临终前一直在构思的一个关于他死亡时期的故事，他为此已经准备了好几天了。
4.小麦片
大麦片是让人感到饥饿最有效的食物之一，它不含其他水分，因此可以立即食用并快速成熟。每份含有5克细小的谷粒，这是最令人满足的。速熟大麦片的谷粒含量为每小时3至4克。将燕麦片放在肉卷上。当然，最推荐的做法是食用燕麦粥。
5.牛的移除
牛肉素有“作弊杀手”之称，但实际上，食用牛肉非常重要。研究证明：女性在饮食中摄入的红肉量显著低于男性（如牛羊肉）。牛肉的蛋白质质量在整个饲养过程中得以保持。主要由单一生产商打造：生产正宗有机牛肉，使其更健康、更环保。烧烤套餐包含4份牛筋或牛肋排，切成薄片，搭配沙拉或日式蔬菜、调味肉和蔬菜的什锦拼盘。
6.枸杞
