3. 缓解儿童疼痛
1.
红枣粥：3块红枣，50块糯米，15块枣肉，适量白糖。将红枣粉、糯米水洗干、大枣洗净晾干、糯米、大枣肉放入锅中，加适量水煮沸，再用火烘干。粥熟后，加入适量面粉和白糖。2
. 山茶粥：
50公斤山茶，15公斤担担，50公斤糯米，适量冰糖。将山茶块、糯米、担担洗净晾干、预先炒过的担担和剩余汤汁放入锅中，加入适量水煮沸，用火煮沸，煮熟后加入适量冰糖。
3. 菊花葛根粥：
菊花15瓣，葛根50瓣，适量冰糖。将菊花放入锅中，加适量水煸炒，煸炒后倒掉汁水。将葛根洗净，切粒，糯米洗净，放入锅中加适量水煮沸，最后加入适量糖熬成粥。4
. 桂源肉粥
：桂源肉20公斤，糯米50公斤，适量白糖。将黄甘蓝切片，放入锅中加500杯水煎煮，淘洗糯米，将黄甘蓝汁煮沸后加适量水，最后加入适量白糖熬成肉粥。5
. 双人芡粥
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50块桃核、6块桃核、15块桃核、50块糯米，以及适量白砂糖。将黄豆仁、桃核、糯米洗净，加适量水在火锅中煮熟；另备有生鱼片汤和汤粥，以及适量糖，可在火锅中煮熟备用。
4. 如何缓解炭疽酸引起的疼痛
1. 在之前的练习中，缓慢深吸一口气，将头转向左侧，看向左肩，再将头转向右侧，看向右肩。颈部前后肌肉的弹性使颈部皮肤舒展。
2. 双耳上提，背部挺直。3
. 双肩分开，进行环周运动，前肩向前，后肩向后。4
. 坐下，双手掌心搭在大腿上，手臂下垂，胸部下沉，然后将头转向左侧，再转向右侧，深吸一口气，然后大声呼气。当头部和颈部缓慢运动时，头部和颈部发出的声音也比较舒缓；当头部和颈部伸展时，皮肤和肌腱伸展时会发出类似刮擦的声音。
5. 头部偏向左肩，左手越过头顶，头部右侧贴紧右侧，一只手放在右肩上，然后头部轻轻转向左侧，再次偏向右肩，重复同样的动作，感觉手伸得太紧，可以轻松地移动身体，头部左右倾斜。6
. 头部前后摆动，双手交叉，十指交叉，头顶贴紧头顶。7
. 通过这个动作，可以循序渐进地练习，收紧腹部，抬高身体，想象自己后仰，并改善双臂画圈的姿势。
8. 手臂前后摆动，投球动作类似于一个假想的棒球运动员，第一只手向右移动，第二只手向相反的方向移动。
