一、老是渾身沒勁可能是這些疾病
1、慢性疲勞綜合征
中青年人長期乏力，精力不濟，注意力不集中，至少在半年以上，還伴有心慌、煩躁、焦慮、緊張、失眠等，消化也差，食慾不振、大便不通暢或者腹瀉，女性月經不調，男性性功能下降。 他們生活、工作壓力大，經常熬夜，生活作息無規律，去醫院查各項指標都沒問題。 這樣的人其實身體的免疫功能紊亂了，這種病稱為「慢性疲勞綜合征」。。
食療法：
參杞燒肚片
材料：黨參、枸杞子各10克，熟豬肚250克，雞蛋1隻，豆油，薑絲，蔥末，料酒，澱粉，精鹽，香油各適量。
製作：將黨參煎取濃汁; 豬肚切片，放入鍋內，打入雞蛋，加澱粉、料酒、精鹽拌勻上漿，備用。 炒鍋上火，加油燒熱，下肚片炸黃後取出，備用。 另取一鍋置於火上，加清湯適量，煮沸後下肚片、枸杞子、黨參汁，翻炒均勻后撒入薑絲、蔥末，加入精鹽、味精、香油即可。 可佐餐食用。
功效：補中益氣，滋陰養血健脾胃，消食
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積。 適合於體力性疲勞和亞健康的腦力疲勞。
2、甲亢
年輕的女性渾身沒勁，還伴多汗、心慌、愛發火，飯量不小卻瘦了，要考慮甲狀腺功能亢進的可能。
食療法：
（1）甲魚1隻，配女貞子、枸杞子各15克，加適量調料，清蒸服用。 適用於甲亢的陰虛陽亢型。
（2）乳鴿2隻，與黃芪、枸杞子各15克，加適量調料煨燉食用。 適用於甲亢病久氣陰兩虛型。
