1. 肩关节艾灸
【钻孔方法】：当上臂向外伸展90度时，肩部的最高点应位于下部前方的凹陷区域。
【功效】：散风，补血。
2. 肩关节艾灸
【钻孔方法】：将孔置于肩胛骨后方（肩胛骨间隙），手臂向外伸展，肩峰向下凹陷至肩峰后方。
3. 艾灸肩孔
【钻孔法】：当肩膀下垂时
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在腋后方，拇指上方，两侧各一个。
【功效】：散热连接，对治疗肩痛有特殊效果。
4.艾灸
【如何取穴】：将手指放在背部，肩胛骨中央，两侧各一个，当手臂感到疼痛时。
【效果】：令秀发清爽，充满活力。
5. 中福洞
【钻孔方法】：双脚并拢，双手和臀部保持站直，锁骨外侧端下三角窝的中心即为云门孔，三角窝的中心即为云门孔，三角窝中心垂直向下，第一肋骨（第一肋间隙）为主孔。如下图所示：上侧5个孔，肩部前侧1个孔，肩部后侧2个孔，肩部上侧2个孔，与一位孔较多的朋友一起，左右两侧平均各1个孔，左右两侧各灸15分钟，圆周灸法，颈部多个孔，长时间的针灸完成。
6.艾灸
【钻孔方法】：当前局部痛点
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【功效】：不适用于缓解局部疼痛。
7. 弯曲的池塘
【钻孔方法】：屈肘，肘关节外侧。钻孔时，掌心抵住，胸口弯曲，手肘弯曲，手肘与关节连接，水平标记外侧凹陷，拇指和食指在孔端交叉。在此孔位可进行艾灸治疗，也可直接在此孔位使用高品位穴位。
【灸疗时间】：每日第1至2次灸疗，每次10至20分钟。灸疗可改善肤质，并产生红晕效果。
3. 几种艾灸方法
