3、喝点热汤暖暖身
冻疮常见于冬季，其实就是由于寒冷引起的，而现在小寒到来，天更冷了，为了不让自己寒冷，大家可以喝点热汤，早上起来后喝上一碗温暖的热汤，如：牛肉汤、羊肉汤、鱼汤、排骨汤、鸡汤等滋补又舒服，又暖身，吃点辣的，会觉得全身都暖和了。 身子不寒冷了，那么生冻疮的几率也就小了。
4、借助于取暖设备取暖
冻疮刚刚开始时，每天晚上可以用电吹风边吹边揉，基本上几天后就没有了。 还可以使用其他取暖设备，如：可加热棉拖，热水袋、暖风机、取暖器、空调器等进行取暖防冻。
三、冻疮的预防措施是什么
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第一招：冷热水交替洗脸
用冷热水交替洗脸，改善面部血液回圈，增加耐寒能力，对防止冻疮有很大作用。
第二招：搓手搓脸
利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤，至微热为止，以促进血液回圈。
第三招：注意身体保暖
外出戴手套，天气特别冷的时候可以使用口罩、防风耳套等。 一定要保证脚穿得暖和，穿厚袜子，但不宜过紧，过紧会影响血液回圈。
第四招：加强体育锻炼
如跳舞、跳绳、踢毽子等。
第五招：局部按摩
手按摩：两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦，接着右手紧握左手手背摩擦，这样反复相互共摩擦15-20次。
脚心按摩：坐床上，屈膝，脚心相对，左手按右脚心，右手按左脚心，两手同时用力，反复按摩15-20次。
腿按摩：坐床上，腿伸直，两手紧抱左
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大腿根，用力向下擦到足踝，然后擦右大腿根，一下一上为1次，共擦15-20次。
耳按摩：以食指和拇指分别置于耳轮上部的前、后侧，沿耳轮由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次，有防治耳壳冻疮的功效。
四、冬天缓解冻疮的中成药有哪些
1.云南白药
以云南白药酊外涂患处，每日3～4次。一般用药2～3天红肿消退，瘙痒减轻，多数患者1周内显效。对早期红斑型冻疮疗效甚佳，对水疱型和坏死型效果亦好。本品不宜用于皮肤破损者，以免引起疼痛。
2.十滴水
用棉签蘸十滴水涂擦皮损处，每日3~4次。 对于已形成溃汤或继发感染者，则用十滴水稀释液（稀释为2%）浸湿纱巾外敷，每日2~3次，每次敷20~30分钟。
3.京万红烫伤膏
京万红烫伤膏主要治疗冻疮溃烂。 方法：先用温开水把患处洗净，再涂京万红软膏，每日1次。 曾治数十例，均获佳效。
4.当归四逆丸
取当归四逆丸，捣碎后，放入瓶内; 取生姜50g，切成薄片，加水150ml，煎沸后，弃渣，将生姜药汁加入当归四逆丸中，搅拌均匀后，密封备用。 用时，先将患处皮肤消毒，然后将药液涂于患处，每日2~3次。
