按摩
胸部中央位置，促进乳腺血液循环，消除胸闷，防止胸部下垂。
1. 手掌背面，胸部中央抬至骨头底部，以及第 35 个点。
2. 按摩胸部的手掌和指腹以及胸部的骨头，按摩胸部三次。
按摩胸部
促进胸部连接，改变胸部连接，循序渐进
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强的。
1. 将腋下皮肤拉向胸部一侧，同时按摩胸部中心。
2. 双手抱胸，向前向下移动，身体直立，向前向前移动，缓慢向前移动，重重地推击第六级。
密集上身按摩法
1. 胸部外侧有一根透明管，老老虎喙上方有一根透明管。
2. 当手伸到外面时，手伸向老老虎的喙，胸部挺了起来。
3. 大量重复此操作 15 至 25 次。
床单按摩法
1. 用右手够到乳房右侧。
2. 左手置于右侧胸部上方，手肘张开，四指并拢，用力按压内侧。这是适合按摩的部位。
3. 第二根肋骨，第三根肋骨；第三根肋骨，第四根肋骨；第四根肋骨，第五根肋骨；
4. 在右乳房上按摩 15 次后，再按摩 15 到 20 次，每次约 4 秒。
3. 按摩乳房的最佳时间
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1：睡前
每晚睡前按摩乳房效果最佳。第一次按摩时，可以选择在睡前使用丰胸精油或丰胸乳液。按摩后，乳房结构会立即得到改善，乳房周长也会恢复，按摩可以继续进行。
2：洗涤时间
洗胸的时候也是按摩胸部的好时机，可以用少量水，水量少，胸部小，在按摩的同时刺激乳房，效果也不错。用热水刺激乳房时要小心，保持水温适宜，避免过热损伤。当然，也可以一手洗胸一手按摩，效果一样，只是方法不同。
