芹菜
纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果; 儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。
水
适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。 吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。
薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化
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合物,可经由血液回圈到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。 所以,平时要多含薄荷叶。
乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙; 经常食用能增加齿面钙(钙食品)质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。
四、医院进行牙齿美白的方法都是什么
一,洗牙
适合人群:表面污染,轻度变色。
优点:立刻见效,维护牙周健康。
不足:只是表面露白,而非增白; 口腔会留下药水的味道; 有不同程度的敏感。
洗牙,常指超声波洗牙,一般分为去结石、喷砂、去色素、抛光四个程式。 此方式适用于去除牙齿表面色斑(只要将污染物清除掉,就能将牙齿恢复为白色),频率通常为半年左右洗一次,一次约需100-200元。 另外平时可选用具美白牙齿功能的牙膏,注意少吸烟、少喝有色饮料。
二,药物漂洗法
适合人群:轻度的色素
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牙,因年龄增长牙釉质改变引起的发黄牙齿。
优点:在牙医的指导下进行漂白是很安全、方便、见效快(约三周)。
不足:对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等效果较差; 容易引起牙齿敏感。
疼痛系数:几乎不疼(特别注意:对颜色较重的四环素牙、氟斑牙等使用的为内漂白法。 这种方法对牙齿损伤比较大,而且非常疼。 )








