1. 来自下一个运动群体的危害
他天生体格强壮，运动能力出色，但伊戈的体育活动存在极大的身体危险，目前他正面临着身体多个方面的挑战。
1. 血液循环分布。之后，消化、肠胃蠕动达到高峰，此时人体血液量充沛，这是肠胃蠕动的主要原因。但全身的物理运动也需要大量的血液，很容易导致消化血量不足，血液循环分布受到极大影响，进而影响肠胃蠕动，损害身体健康。
2、刺激肠胃。饭后容易刺激肠胃。
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当胃部充满食物时，胃肠蠕动会导致胃肠道黏膜与肠道黏膜接触，从而引起腹痛。
3.介绍了肠胃疾病。包括Iigo运动恢复和其他肠胃疾病（如尾部炎症）的发展。对比炎症发展过程中的疼痛，并在治疗过程中逐渐增加疼痛，当疼痛出现时，进行相应的治疗。
4. 腹痛。站立后，运动最直接的影响是腹痛，主要原因有三点：运动时血液分布改变，导致胃肠道充血，引起胃肠道平滑肌痉挛；运动时全身能量需求增加，胸腔负荷降低，肝脏血流受阻，引起肝呕吐，肝包膜张力增加，导致肝痛；肠胃疾病引起的动力障碍等。
2. Iigo Taku 兼容性运动 3
运动需要大量的血液供应。饭后感到疲倦时，可以刺激皮肤、肌肉和骨骼的血液循环，从而促进肠胃的消化过程，最直接的表现就是饭后疼痛。长期不良的生活习惯会导致肠胃疾病频发，例如各种常见的胃病、胃炎等等。一旦肠胃疾病发展到一定程度，患者就需要住院治疗。因此，运动非常重要，但同时也需要一定的自律性，才能更好地维护肠胃健康。
饭后拓海运动
运动强度：步行、散步、跑步、方块舞、太极等。傲慢、减肥，适度运动如骑马等，餐后1至2小时进行。高强度运动如长腿、跳跃、足球、击球等，餐后2至3小时再次进行。
伊戈约卡运动
强力钢嘴熔化碎片 Dekoku 爱神 Dekkoku 黑蚂蚁 必须承担 责任和好运麻雀
用餐的半小时里，我已筋疲力尽，最渴望的是休息，能够安静地坐着，与家人朋友一起，一边享用美食，一边畅谈一些轻松的话题。饭后1到1.5段：此时食物消化功能处于最佳状态，适合进行一般性锻炼。一系列快速而略显夸张的动作。民间传说“一跑饭后，可得九十九条命”。饭后圣徒提倡能剧，但需要回归到戏剧性的动作中，并加以克制。
3. 注意运动需求
