3. 预防荨麻疹的发生
1. 饮食需谨慎，避免触发因素
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荨麻疹样疾病与饮食有关，某些食物可能是诱发因素。例如，鱼、虾、海鲜、人工色素、防腐剂、酵母以及其他人工添加的化学物质、食品、饮料等都可能诱发荨麻疹。此外，酸性过强或其他刺激性食物也会导致胃肠消化功能低下，食物残渣在肠道内停留时间过长，并增加人体的过敏反应。
2、注意卫生，避免不良刺激
有荨麻疹病史的人，需要格外注意室内外的清洁卫生，家中不宜喂食过多食物，尤其要避免养狗。应避免吸入花粉、灰尘等。在刮风、炎热、干燥、火灾以及有毒昆虫出没的时期，应尽量避免。工作环境的变化应与工作纪律相适应。饮酒、发烧、情绪波动、压力过大等因素都可能导致皮肤血管扩张加剧、皮肤严重发红或荨麻疹症状加重。对于过敏体质的人或荨麻疹患者，应避免使用粗糙的皮手套、染发剂、添加香料的增稠剂和洗涤剂、化学涂层的羊毛衣物等，这些物品可能会刺激皮肤，导致皮疹。
寒冷诱发的荨麻疹导致不必要的海滩游泳、冷水洗脸和刻意保暖。荨麻疹发作时，身体会感到寒冷和出汗。目前，吸烟者血液中IgE（一种过敏性免疫球蛋白）的阳性率以及皮肤点刺试验阳性率在非吸烟者中也较高，儿童和女性的过敏现象也有所增加。在这种情况下，患者患有荨麻疹，因此不宜吸烟。
3. 可积极治疗的疾病
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荨麻疹是一种独立的疾病，也可能是某些轻微疾病的皮肤表现。许多疾病都可引起荨麻疹样症状，例如：寄生虫感染，如肠道寄生虫、蛲虫等；细菌感染，如龋齿、化脓瘤、扁桃体炎、中耳炎、鼻整形术后等；病毒感染，如甲型肝炎；真菌感染，如手足疥疮。此外，糖尿病、过敏、身体肿胀等也可引起荨麻疹。在这种情况下，有效的局部诊断和治疗是关键，荨麻疹才能消退。
4. 保持良好的心态，增强身体抵抗力
慢性荨麻疹的发展加剧，与人的情绪和心理密切相关。中医中盛行“无心无病，病必来”的理论，认为存在一种心境平和、内心纯净、心境清明的状态，一种身心和谐的感受，一种血脉通畅、正能量充沛的状态，以及一段荨麻疹自然消退的时期。
