1. 髌骨疼痛
1. 髌骨疼痛和出血
位置：出血孔位于髌骨内侧，手掌位于髌骨中间，拇指呈45度角，拇指尖位于髌骨中间。
功效：时机成熟时，拇指指尖的血液流向穴位，用力按压5秒，感觉酸胀。重复五次。可采用的拍手方法是：坐在椅子上，右大腿放在左大腿上，用手掌在右大腿上拍打数次，然后换另一条大腿，循环拍打10-15次。
2、髌骨疼痛治疗中心孔
位置：位于中心孔位置的中间
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位于腹股沟二头肌腱和半腱肌腱之间。
功效：刺激此孔可增加关节内的血液供应和润滑液分泌，防止摩擦和疼痛。
3. 髌骨外侧疼痛
位置：髌下隐窝、膝关节外侧窝、膝关节内侧窝。
功效：只需两个洞，即可直接使用吹风机使周围城市感到温暖。注意：无需吹风机，无烫伤风险。
4、髌骨疼痛和鹤孔
位置：膝盖上方，膝盖弯曲时，胫骨中点上方的凹陷区域
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。
功效：膝盖疼痛、大腿疼痛、膝盖和关节疼痛、腿脚无力、下肢无力、癫痫。
5、髌骨疼痛 阴陵泉孔
大腿内侧、膝关节下部弯曲、胫骨下部凹陷，治疗膝关节内侧疼痛。腹腔内有积液，肾脏积水，膝关节因液体积聚而肿胀。膝关节内侧疼痛。膝关节完全塌陷，膝关节活动度正常。
6、髌骨疼痛，三阴交换孔，足三孔
