夏季防暑食品记录
1. 青下千点茶的原料
：新鲜豆瓣花、新鲜荷叶、新鲜红叶各20片。
制作方法：预先装入切碎的茶叶，放入盛有豆瓣花和荷叶的容器中，加入500毫升水、炒制浓缩汁，并加入适量冰糖。2
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香叶粥的制作方法：新鲜香叶20片，
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3. 冬瓜汤配料
：新鲜冬瓜1个，500个；适量油和盐。食用方法：洗净冬瓜叶
，修剪；将冬瓜去皮，切块，然后加入等量的热水，待其熟透后加入少许油，用盐调味，再用热水冲泡食用。4
. 冬瓜糖水
配料：海盐50公斤，绿豆100公斤，冬瓜500公斤，适量红糖。
礼仪：将海带洗净，浸泡后切块；将冬瓜洗净，去皮切块，取出等量的冬瓜瓤，加入适量清水，待其熟透后加入红糖，再切块即可。5
. 冬瓜米鸭
材料：冬瓜500块，芋米50块，鸭子1只，油，盐，适量调味料。
礼仪：将冬瓜去皮切块；将鸭子洗净切块，放入等量的煮熟米饭，加入适量清水，待其熟透后加入调味料即可食用。
2. 夏季防暑方法
1. 合理的开局
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许多人认为夏天气温高，夏日天空温度高，才华会下降，但他们这种想法其实是一种错觉。故事是这样的：作品的巅峰时期固然很高，但此时外部的热浪袭来，不利因素反而会降低。当佑介待在屋内时，他能够“奔跑”并摆脱酷热，而屋外凉爽的空气却不断逼近，因为每天天空都是白昼，如同烈日一般，所以最好不要开窗通风，开窗通风效果很好，温度也随之下降。2
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据说，花园里种植的植物种类不多，但都备受推崇，它们不仅能改变空气，还能起到降温的作用。
