5. 按摩腹部：按摩腹部可以促进消化、吸收和吸吮功能，每天早晚都要保持这种功能。

6.增强体质训练：身体素质得到改善，内部消化循环系统得到改善，会议能力得到提高。

7. 新鲜食物：各种食物新鲜度均匀，可以长时间食用。包括新鲜蔬菜和水生水果、瓜类、黄瓜、茄子、豇豆、白菜叶、小白菜、苹果、梨、香姜、柑橘类水果等。饮食清淡，少油。如果饮食清淡，容易消化吸收，也有助于肠胃疾病的恢复。

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诸如性欲亢奋、精神恍惚、注意力不集中、缺乏精力、皮肤干燥等症状，在这种情况下，人们的精神状态要么没有改善，要么变得不利，并且由于当前状况对其日常生活和工作条件的不利影响，导致大多数人积极烹饪的消化系统处于不利状态，出现营养不良现象。详细解释了不适合肠胃的食材的烹饪方法，并允许房东继续进行。

4. 健脾养胃粥

 

　　1. 栗子粥

配料：山豆芽300粒，成熟栗子100粒，大米40粒，糯米60粒，肉桂10根，红枣7颗；

生产过程：剥山羊皮，洗红枣，剥栗子；将山羊切成大小块；用村里的水，淘米晾干后放入锅中；

将栗子和红枣煮约 40 分钟；再煮约 10 分钟。

功效：本产品具有健脾益肾的功效。

　　2. 核桃粥

配料：糯米30块，桃子30块，莲藕15块，山萝卜15块，粥10块，链阳10块。

制造商：用于制备米粒和大米；用于制备莲藕米；用于制备荷叶；用于制备山羊清洗、去皮和切小块；用于制备 Tomoeki Tenwa Chain Yang 的纱布包裹物。

在一个大的沙锅中加入适量的清水，将所有主要食材放入粥中，并加入适量的红糖调味。

功效：本产品具有辅助肾功能的作用。

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健脾益气，有益健康，适合脾肾骨硬化患者食用。

　　3. 核桃粥

配料：糯米30块，桃子30块，莲藕15块，山萝卜15块，粥10块，链阳10块。

制造商：用于制备米粒和大米；用于制备莲藕米；用于制备荷叶；用于制备山羊清洗、去皮和切小块；用于制备 Tomoeki Tenwa Chain Yang 的纱布包裹物。

在一个大的沙锅中加入适量的清水，将所有主要食材放入粥中，并加入适量的红糖调味。

功效：本产品具有补肾益脾的功效，适用于脾脏、肾脏和骨骼硬化症患者。

4. 大枣粥

配料：10颗大红枣，100块糯米，适量冰淇淋。

制作方法：将水晶粳米洗净晾干，倒入锅中，加入适量水开火，然后转移到火上，炒熟粥，再加入冰淇淋，搅拌均匀，倒入碗中。

功效：强身健体。适用病症：脾胃虚弱、贫血、胃胀痛。