1. 孩子们对冬季的健康缺乏常识。
冬季儿童健康基础知识 1:保护皮肤
冬季寒冷干燥,幼儿皮肤水分流失,皮脂腺分泌减少,皮肤容易出现干燥和皲裂,需要幼儿多吃蔬菜、浆果,多喝水,经常用热水洗手、洗脚,并注意保暖,防止皮肤冻伤。
冬季儿童健康基础知识2:坚持参加课外活动
作者:Tenkiichi,由 Yuzuru Parents and Horrors 撰写
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凉爽的空气不适合幼儿,幼儿的呼吸道长期缺乏外界大气刺激,缺乏耐寒训练,接触普通感冒病毒后,由于致病菌抵抗力的差异,容易生病。因此,可以保持幼儿户外活动,选择天气凉爽、日照充足、气温相对较低的天气,幼儿在自然环境中的活动时间控制在半小时到一小时之间,此时幼儿的身体素质也比较高。同时,不要让幼儿长时间坐在阴冷的地方:冬季地面温度过低,幼儿长时间坐在高处,体内热量散失较大,容易感冒、腹泻。
冬季儿童健康基础知识3:合理饮食
冬季感冒高发时,饮食可以增强身体的抗病能力。母乳是促进儿童体质和智力发育的最佳食物,含有多种保护呼吸道的免疫蛋白,可以降低呼吸道疾病的发生率。停止母乳喂养后,为了满足幼儿生长发育和头发生长的需求,应额外补充辅食,多吃富含纤维的食物,多喝新鲜水,多吃水果、蔬菜、鸡蛋、鱼肉等,均衡营养。避免饮食不均衡和过量,防止纤维和微量元素缺乏,降低身体抵抗力,补充足够的水分,防止呼吸道干燥,从而降低呼吸道疾病的发生率。
冬季儿童健康基础知识 4:饮食中的谨慎与适度
“小孩子食量小,三分钟就能吃完一顿冷饭。”目前,家长们要喂的孩子很多,孩子们却吃不饱。孩子吃得太多,容易导致便秘。由于其病因,医学上认为这是“肺大肠期表现”,大肠疾病会影响肺功能。研究结论:大肠粪便干燥,导致感染引起的大细胞死亡率增加,肺组织抵抗力下降,并反复发生肺部和呼吸道感染。
2. 对幼儿园冬季保健知之甚少
秋冬季已至,寒冬将至,家长们应格外注意保护孩子的身体健康。冬季是呼吸道疾病的高发季节,由于婴幼儿体质差异,易感传染病,可给孩子回赠兰花根、大绿叶、金银花等,以增强抵御流行性感冒的能力。幼儿外出时,室内外温差较大,更应注意保暖。
理性着装,随时间减少。
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一家之主给孩子们准备了过多的衣物,孩子们活动量小,汗流浃背,衣服都透光了。小孩子虽然看起来不需要换衣服,但自身体温高,穿得太多,容易受寒受凉,不利于健康。同时,活动开始前,空气温度也随之变化,变得低落。
最好外出。夜间,由户主或保姆照看孩子,等孩子上床睡觉后,再将孩子安顿好。然而,孩子往往会意外地患上肺炎、心肌炎、大叶性肺炎和急性肾炎等疾病。
应注意保持儿童房内良好的活动环境,保持室内空气流通,避免儿童长时间待在封闭的房间内。儿童生活在温暖、空调房内,空气流通不良,不利于儿童健康。在现有的空调环境中,应控制室内湿度。








