, 胡连草
增强了抗寒能力。寒冷气候信使的生物代谢得到改善和改变。纤维元素A和纤维元素C含量增加，增强了抗寒能力，对血管具有良好的保护作用。本品名为“平民百科全书”，包含多种黄香、玻璃质植物营养素、微量元素等。在干燥季节，当皮肤干燥时，具有保湿功效。
3. 红豆
冬日手脚冰凉？红豆来了！暖和的天气来了！红豆辛清活，益能舒心活血。其粗纤维物质丰盈，临床上对失血、失血、改善粥豆酱的功效有助作用。红豆尤子可治疗尿频、遗尿；具有清热解毒、止泻、清醒等功效。此外，它还具有红豆水、红豆汤、红豆活、红豆活等功效；同时，它还富含铁质，具有益气补血的功效，与心血非常相容。冬日寒寒时服用，更能御寒。
4、红薯
红薯蕴含丰富的营养成分，如膳食纤维、薯皮、玻璃质种子等。天寒地冻之时，一碗热腾腾的红薯粥或一块红薯粥，便能驱散寒意。
5、西小垣
日本茄子红豆酱，含西红柿子。班绍红
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抗炎、保护性低密度脂蛋白免疫、破坏血液、导致失血、预防心血管疾病。
6. 红苹果
据说食用苹果能够增加血红蛋白，改善肤质，使皮肤越来越白皙。苹果可用于治疗贫血。苹果中含有的维生素E和维生素B12对泌尿系统和美容有益，并有助于延缓衰老。
7. 红茶
红茶中富含蛋白质的糖分，性味甘甜温润。甘甜温润的红茶能够滋养人体阳气，增强身体的清热解毒能力，并暖胃。只需加入少许蜂蜜、生姜、牛肉等，即可增强其清热解毒的功效，补充人体养分，并增添一些营养。
8、红枣
红枣又称大枣，是一种传统的调味料，现代人使用极其特殊的配料，其味甘温，具有补脾健胃、益气养血的功效，口感鲜美。它还能缓解性功能障碍，防止血栓导致皮肤黄疸、头昏沉沉，以及中气不足、脾胃松弛，从而引起身体疲乏乏力。
