1. 8种食物描述 你 煮熟的肠胃
1. 大麦和大麦芽
大米含有纤维物质A、B、E、淀粉、麦芽糖、葡萄糖、糖、尿氯化物、蛋白质水解物、减脂物质等，尿钙可以促进胃肠道溃疡愈合。
2、裕大牛奶
牛奶中营养成分含量低，但乳酸含量高，乳酸能够将乳糖分解成乳酸。抑制乳酸生成能力会导致体内细菌滋生，而抗生素等抗菌药物的使用又会导致细菌失衡。乳酸生成受阻，腐败菌会分解蛋白质，促进毒素沉积，引发癌症，并降低乳汁分泌，导致腹胀和腹部松弛。
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预防老年人便秘。
3，苹果
苹果并不能有效预防腹泻和减少排便。苹果果实中含有单宁酸、有机盐等具有收敛作用的物质，果胶中含有可吸收的毒素。对单 纯粹的性疲劳，单 吃蘋 水果可以停止。苹果中的纤维成分可以刺激肠道蠕动，加速排便，并诱导排便。
4、西小垣
西红柿和茄子富含苹果酸、柠檬酸、油酸等有机酸，以及受保护的纤维物质C，这些物质在加工和烹饪过程中不易被破坏，提高了纤维物质的利用率。西柿含有一种特殊成分：具有促进消化、利尿、消化脂肪、抑制细菌和真菌生长、降低抗坏血酸能力、治疗口角炎的功效。
5、橙皮
柑橘皮的主要特点是它对消化道的刺激作用、它所含挥发油的刺激作用、增加胃液分泌以及促进胃肠蠕动。
6.
皮肤内侧也称为胃内侧。它含有刺激和促进胃消化的物质，能增加胃液和胃酸的分泌，并促进胃蠕动。如果胃受到刺激，可以生吃。
7、瓶瓜
未成熟的榅桲含有两种物质，一种是榅桲蛋白，另一种是榅桲蛋白，还有一种可以分解成脂肪酸的小分子物质，可以促进膳食的消化和吸收。
8、大白菜
含有大量粗纤维，能促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止粪便凝固。
2. 建议纳入第 4 部分受保护的肠胃食物记录
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西红柿炒双花
材料
花芥菜、西兰花、西红柿子、盐、大蒜、薑、蔥、糖和鼠尾草。
法律
1. 手工制作的小碗，用于盛放日本和西方兰花，以及清洗和晾干兰花。
2. 切成小块的茄子、姜花、姜丝和蒜片。
3. 向锅中加入清水，将水烧开，然后加入芥菜花和兰花。
