1. 振动 B
英国医学委员会最近在精神病诊所发表了一份研究报告，对抑郁症的治疗方法进行了相对全面的解释。
研究人员已对抑郁症患者血液中维生素B12的含量进行了比较，并比较了这些患者治疗后的疗效。老年患者体内维生素B1、B2和B6的含量相对较高，对其他抑郁症患者的治疗效果也较好。此外，还测定了动物体内血液、食用动物肝脏以及鱼类中其他维生素B12的含量。
2. 令人愉悦的茶
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药材辨识度高，具有药花香，味甘苦，性温，最显著的功效是理智舒缓、活血化瘀、调和止痛。此外，它还具有温补心肝、促进血液循环的作用，能使人平静、安宁、舒适，并具有抗抑郁的功效。月末之前，女性通常会出现一些情绪波动，而调节情绪的作用在于能够控制这些波动。工作和生活瞬息万变，当下的情况与过去截然不同。
泡沫花季，个人口味，可加入冰糖或蜂蜜，减少大黄味，增强功效。随着需求增加，茶叶品质也越来越好。因为茶叶中含有大量的鞣酸，所以具有清肝解毒的功效。
3. 对减少鱼肉摄入量的心理担忧
鱼肉中的Ω-3脂肪酸具有类似抗抑郁药的作用，能够改善精神疾病，减轻精神压力，因此有可能改善精神疾病。
4.缓解型抑郁症
一位抑郁症患者整天情绪低落，精神萎靡，承受着巨大的精神痛苦。消除这种症状需要非系统性治疗，而抑郁症治疗专家在和平时期就养成了让重度抑郁症患者饮用绿茶的习惯，因此日本研究人员现在可以利用添加酸性物质的绿茶来帮助改善患者的情绪。
日本研究所绿茶缓解抑郁剂
日本科学研究所的工作人员最近开展了一项广泛的多模式研究，调查了饮用绿茶与心理障碍之间的关系，研究结果已经发表。如果70岁以上的人每天喝4杯或更多绿茶，抑郁症的发病率会降低44%。
当前科研人员数量、当前社会状况
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性别、饮食习惯、排便问题以及抗抑郁药物的使用等因素都会影响茶的疗效，而许多茶类对缓解抑郁症状的作用也显而易见。然而，饮用红茶、乌龙茶及其缓解抑郁症状的有效性，研究人员发现绿茶是一种有效的介质，其酸度也十分显著。
其他可以缓解抑郁的饮品
1、清潭卡舒比饮料
台湾中山医学大学研究所对抑郁症患者进行检测，发现其皮肤呈蓝绿色，饮用煮沸的水或榨汁后，蓝绿色皮肤内部散发着淡淡的香气，其中含有大量的5HP，煮沸后可制成精华液。
2. 豆浆饮料
加入5块鲜榨草莓汁，250块煮熟的黄豆，适量白糖，即可饮用。此饮品不宜生冷食物，也不宜血气方刚之人饮用。
以上介绍的是一种简单易用的日常抗抑郁饮品。如果您对如何治疗抑郁症有任何疑问，请随时咨询总站的心理咨询师。
