1. 秋季天火落下最快
1. 多元醇食品
我国中医理论认为：七气燥，益益流燥。适量的饮用水、清茶、果汁饮料、豆浆、牛肉汁等，都能起到滋养润泽、补充能量的作用。
2、多杯水果
多吃一些新鲜蔬菜水果。秋季蔬菜丰富，性凉，具有滋补功效，还有清热通便的作用。
一盘茄子片，上面撒着烤白糖，Yosei
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一盒用干净纸包好的新鲜冰块，准备在孩子出生后使用，结果在孩子一岁后就被拿走了。火灾没能扑灭，但这确实是个好主意。
柚子具有滋养胃、润肺、补血、清肠的功效，方便快捷，能促进伤口愈合，对败血症等疾病有良好的辅助治疗作用。
纳什玛塔（Nashimata）意为“天然泉水”，顾名思义，它具有清热解毒、清新润燥、镇静降火的功效。它对肺部、中枢气道和上呼吸道有良好的润肺作用，有助于消化，促进食欲，并具有良好的退热利尿作用。其缓燥之效，建议每日服用两份。
葡萄具有滋养肝肾阴部、排毒养颜、消筋利尿、明目健体的功效，还能减弱体内火气，易入胃，在炎热的季节非常有益。
柿子味甘凉，纤维含量和糖分含量是普通水生水果的两倍。它有助于护肺健胃、清热利痰、补充日常营养、止咳化痰、清肠退烧。
3、聚酸、低卡顿
《黄帝》内文写道：“肺主秋季，用酸补辣透。”秋季饮食需要一定量的酸性食物，少许辛辣食物，如大白菜、大蒜、芡、山药等辛辣食材，以及一定量的日式调味料。
2. 秋季灭火饮食法
1. 凉爽的菊花
苦菊：具有抗菌、退热、消炎、亮肤的功效。苦菊味，淡绿色，口感清爽，是一种美味佳肴，具有清热解暑的功效。
配料：苦菊花茎、50 片成熟姜黄、3 片大蒜。
配料：盐、糖、鲜酿啤酒、香料酱、香精油、辣椒油。
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行为：
1.1. 一小碗蒜末。
1.2.加入盐、糖、鲜酿啤酒、香料酱、香油，搅拌均匀。
1.3，用于准备盛有成熟柴麻的碗。
1.4，苦菊清洗，手工采摘，加味汤。
1.5，加入少许辣椒油，搅拌均匀。
2、凉拌竹笋
竹笋：竹笋味甘、清、苦，入肠清胃；具有五行平脉、清胃退热、清热利尿的功效；清热解毒的美食伴侣。
材料：竹笋250根，红辣椒50个
费用：10 壶姜，2 壶盐，5 壶黑酒，5 壶米酒，2 壶调味米饭。
行为：
2.1. 剥竹笋皮，清洗竹叶，切细竹丝。
2.2、竹笋应先用少量盐腌制，然后再加入汤。
2.3，将新鲜洗净并剪成细丝，冷却后进行处理。
3、凉拌苦瓜
苦瓜：苦瓜性火清，补血强身，健肾健肝，对肝脏健康有益处，对治疗腹泻、痤疮、发烧等疾病有一定的疗效。
主要成分：苦瓜和红辣椒（适量）。
配料：生姜、大蒜、盐、味噌、花油。
行为：
