2、口鼻

保护口鼻能预防寒气入侵这一点常常被人们忽略。 事实上，呼吸、说话、吃饭都要用到口鼻，在不经意间就有可能从口鼻之中入侵寒气，因此出门时带上口罩，保护好口鼻很重要。

3、颈部

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颈部是人体的“要塞”，是神经中枢最重要的部位，更是心脑血管的必经之路。 颈部若是受寒，不但会加重颈椎病，还会引发其他慢性病。 因此，体质虚弱的人要穿立领装，配戴围巾。 尤其是老年人，注意保暖对预防心血管病等有一定的好处。

　　4、背部

人体背部有膀胱经和督脉循行，也是阳气旺盛、容易感受寒气的部位。 背部受寒，日久渐积，可引起颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损以及慢性腰腿痛。 而从背部排除寒邪，就可以根治这些病症。 拔火罐、刮痧、针灸、推拿按摩等中医疗法，常选择背部作为治疗部位，就是这个原因。

5、肚脐

小孩和老人的腹部，特别是肚脐，也是寒气容易侵入的通道。 夜间睡觉，不小心踢开被子，腹部受凉，寒气就会从肚脐进入，引起腹痛、腹泻。 有些人会选择给孩子做个兜肚，戴在腹部以保护肚脐，预防受凉。