7、认知行为疗法。 通过改变思维和行为来改变不良认知，消除不良情绪和行为。
临床实践证明，某些心理疾病的发展中，机体的反应不仅与诱发因素的强度、持续时间和机体的机能状态有关，同时也与病人的病前性格特征密切相关。 因此，加强个性锻炼，培养其忍耐、克制和有涵养的能力，可以消除过多的兴奋性，促进其兴奋和抑制的均衡，预防因外界环境的急剧变化所导致的高级神经活动失调。 还要注意神经系统的机能状态，如过度疲劳，长期失眠或躯体耗歇时，易于促发某些心因性精神病的发生，因此，保持充足的睡眠，劳逸结合，加强体育锻炼增强体质，对防止心因性疾病的发生有着积极的意义。
四、如何让儿童避免心理问题
1、树立正确的人生观：
父母是孩子的第一个老师，做父母的一定要给孩子树立一个正确的人生观。 不要总是去抱怨社会不好，厌恶别人哪点比自己强。 更多的是鼓励孩子爱上生活，友善对待身边的人。
2、孩子从小要爱：
什么是爱？ 好吃的？ 好喝的？ 不，这都不是。 爱是关怀，是她能真正感受到你永远在陪伴着她，她不孤独，不害怕面对那些她认为困难的事情。
3、不采用托管式母爱：
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母亲是很重要的角色，她让孩子来到了这个世界，孩子就把母亲当成了自己的依赖。 有的人或许是工作忙的原因，让自己的婆婆或者妈妈来帮自己带孩子，下班也没有时间与孩子多交流。 看着孩子什么都正常就觉得很欣慰了。 实际上孩子更多渴望得到的是母亲父亲给的爱，这种爱与隔辈人之间的溺爱是不同的，如果长时间让孩子离开母亲，孩子的心里会从小就有一个概念“我不重要，妈妈，都不管我。 “所以在忙，晚上的时间一定要自己带孩子，多多跟孩子沟通。 让她感觉到她是被重视的。
4、不提倡合养政策：
现在都是独生子女还好，过去一家好几个孩子，一个奶奶带两三个孩子。 这种合养的环境特别不适合孩子长大，尤其是三岁以前，孩子特别不适合一起照顾。 因为每个人有不同的优点与缺点，或许一个孩子可爱就能偏得跟多的爱，另一个孩子的心里就会感觉到，为什么家里人对他好，这种心理很容易导致孩子愿意跟别人抢东西，跟别人争。 久而久之照成一种什么我都要抢的心理，因为在他的心理不抢我是得不到的。
5、好孩子多夸奖：
同样是一件事情，不同的人说就会有不同的效果。 好孩子是夸出来的，在他做对了的时候，多鼓励他，他下次就会做的更好。 因为在他的心里被夸奖是一种骄傲。 反之，如果你重视批评他或者做对了也不说，他会认为我做什么都是一样的，你们心里也不在乎我，久而久之干了坏事也不足为奇。
6、严律自身：
如果孩子做错了，你告诉他不要犯这种错误。 那么你自己一定要严格要求自己不要犯这种错误。 如果孩子指出了你什么地方做的不对，你不要用你是孩子我是家长的话来压他，因为每个人都是平等的，你要让他知道，谁都不可以犯错误，而不是当了父母就可以随便的犯错误了。
7、培养情商：
如果他给你一个惊喜，那么你一定要发自内心的给他一个吻，告诉他你是真正的很感动。 曾经也看过报导说一个孩子给妈妈了一个生日礼物，妈妈漠不关心，也没有表情。 孩子长大之后变成了一个呆板的人。 他不懂得如何对别人表达自己的爱和关心。 所以用真心去爱你的孩子吧，让他变成一个高情商的人。
8、做一个细心的妈妈：
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每个人的性格不同，有的人天生的粗心大意。 可是你当妈妈的那一刻，请你一定要细心。 从小时候的洗澡到刚刚学步的安全，到长大时候的心理问题，你要留心观察她的一切。 既然选择当母亲，那就当一个合格的母亲。
9、爸爸要树立高大的形象：
人可以长的矮，但是形象一定要是高大的。 无论你生的是男孩儿还是女孩儿，你已经是一个人的父亲了。 从你的孩子生下来的那一刻，你就要有担当。 不能什么事情都依靠你的母亲和丈母娘。 让你的孩子感觉到她是有安全感的。 如果一个男人办事优柔寡断，那么如果生的是女儿她可能会有些男性化倾向，因为她感觉家里缺少阳刚之气。 如果生的是男孩儿，他会以父亲为览本，长大后也会畏畏缩缩。 我一个亲戚家，男的都四十岁了，找工作还要找自己搭父亲帮忙，这种对父母的过度依赖，对他的孩子会造成巨大的影响。 所以一个爸爸，为了孩子就要阳刚，有担当。
10、爱而不溺：
他从出生就是你们家的焦点，也是你们的唯一。 你们要给他安全感，你们要保护他幼小的心灵。 但是你们不要溺爱。 可能很多人到现在都不明白什么是溺爱。 简单说就是今天是冬天，他肠胃不好但是想吃雪糕，你劝他不能吃，但是他躺在地上打滚哭闹就是要吃。 那么你一定不要给他买，因为如果你买了，就认定你“怕”他了。 以后的每一个东西只要你不答应他就会满地打滚。 还可以举个例子，就是他跟别的小朋友打架，你告诉他别的小朋友不对，以后咱们不跟他玩。 这是错误的引导，他的心里会认为，以后跟我发生冲突的人都是坏人。 即使真的是另一个小朋友的错误，请你也要权衡来批评，告诉对方即使不对，你自己也是有错误的，人与人要多包容。 溺爱的结果不是爱而是害。 只有你教他怎样的去生活，才能让他未来更好的生活。
