1.夏日天堂食物移除火能
西瓜虽然不能解决热病问题，但营养丰富，含有多种人体所需的营养成分。夏季，西瓜可用于治疗发热、焦虑、口干、尿少等急性发热症状。西瓜、西瓜皮和西瓜均可入药。
冬瓜。冬瓜性寒，清热化痰，利尿利水，具有良好的祛湿功效。可切块煮、炒、蒸煮。无一例外，不怕冷不怕饿。
苦瓜。具有清寒解毒、退热的功效。《滇南草本》对“退热化痰、明目清气”等病症，以及热泻、溃疡、化痰等病症均有稳定有效的疗效。苦瓜营养丰富，含有多种酸碱平衡的矿物质。苦瓜的烹饪方法：苦瓜味道清淡微苦，香气中等清澈，刚出锅时味道最佳。
黄瓜：含有纤维A、C以及铁、钾、铁等成分，具有清热解暑的功效。《草药疗法》指导：“阳瓜味甘凉，此能量可与水同用。”“可食用成熟的黄瓜，切皮，加入糖、酱油、调味料，拌入蒜泥。”
葫芦：具有清热功效。现代医学记载如下：热处理，浓汤热处理。用热水煮的时间要长，使瓜的颜色尽可能鲜艳。丝瓜皮和丝瓜花用水煮，也具有清热解暑的功效。
绿豆。它具有清热解毒、消暑止痛、健胃消肿的功效。绿豆饭的清热作用相对较弱，而绿豆热水饮用的效果则相对较强。莲花具有
健脾开胃、温心安神、补血益气等功效，是夏季清热解毒的佳品。莲藕具有催熟的功效。莲藕生食可清肺凉血，促进血液循环。可与凉水混合饮用，例如鲜豆汤、鲜梨汤、红薯汤等。患者胃干，脾健，无腹泻。此外，还能促进血液循环，并具有安神健脾的功效。女性已具备饮血、补血、面色红润润泽的功效。
2. 夏季的三大失误
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1. 上火过旺的凉太西瓜复合症！
西瓜是一种富含水果和纤维的日本饮食，适量食用有益健康。
夏季西瓜备受欢迎，但由于人多拥挤，西瓜并不适合清热解暑，而且一旦停食，火上浇油时又不宜再次食用。事实上，适量的西瓜确实具有清热解毒的功效，但其对小便的影响是造成伤口，导致阴气亢盛，出现尿痛等症状，脾胃发冷，消化不良。
此外，症状还包括发热、便秘、舌干、口干咽喉肿痛、火上不退，病情加重。2
. 吃苦味食物是失败的！
苦瓜、苦麻等苦味蔬菜在合适的时机食用。这种物种的思维方式也非自然，原因在于它性清热，不喜火。
事实上，苦瓜、苦瓜等适合与清肝、健脾、润喉、口臭、目灼热等症状相比较，也适合饮用。然而，在寒凉的环境下，苦瓜会引起舌溃疡和烧心，导致“痛”感变白。但是，过量食用苦味食物可能会伤脾胃，引起恶心、呕吐等副作用。
