1. 减少肥料的方法
沿着伊格坎路下降驱动力
在路上行走是你可以照顾到的第一种“行走”。通常情况下，我会选择去城里，原因是我不想在城里吃东西。
国内外研究均已发表，当一个人旅行时，95%的身体部位会协调一致，肌肉和骨骼会全面协调一致，城市刺激会得到激发，新的能量变化会增加，血液循环会改善，头部转向身体，全身都得到了“按摩”，不仅体力得到提升，还能获得锻炼身心的能力。
途径受精法：
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1. 午饭和晚饭后，我感到身体有很多不适感。
在这一阶段的顶部，速度是关键。选定速度后，12分钟后以1.5公里的速度跑完，之后再次以4公里的速度跑完，再过10分钟后恢复正常速度。也可以保持快速跑30分钟，或者以快速跑45分钟到达终点。每分钟左右交替迈出120到140步。
2. 旅程结束。
旅行时，你可以前进，但你无法记住自己行走的时间，而结果总是相同的。人类受孕的最佳时间是晚餐后的下午。正因如此，脂肪的累积量会随着时间的推移而增加，也更容易减少脂肪。
3. 保持时间的定量变化
因此，时间是有限的，每次终点分散在城市中，时间都是有限的，但时间量不会改变，因此有可能在 30 分钟内到达终点。
4. 每次步行距离
每次行程的距离为 5 至 10 公里。
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左右弓箭技艺精湛的顶尖高手。矢本的每一步都横着走，速度快，效果好，但对速度的要求也很高，当前形势也需要极高的速度。注意力高度集中，无需闪避。根津雄本人也确认了这一点，并逐步提升了水平。
短篇小说概要：天都的每一支队伍都是一条必须跑的直线。无需与道路保持距离，需要的是长远的眼光，以及把握方向的方法。你可以径直走下去。沿着道路疾驰，我感到如释重负。
温度指示：
1. 步行时间长，有些人需要大幅度伸展四肢，过程中容易出现胃酸过多疼痛的问题，此时对按摩的要求也较高。例如，在南方步行时可以按摩腹部，促进胃部缓慢消化，预防胃部疾病。
2. 进食后行为不良的人群：患有冠心病、心力衰竭的人群；患有慢性活动性胃炎、糖尿病的人群；患有低血压的人群；患有胃下垂、高血压的人群。
