1. 关于糖尿病患者吃肉的讲座
无法食用肉类
吃肉是获取营养的重要途径，肉类是人体蛋白质的主要来源，而且与植物蛋白相比，动物蛋白更容易被人体吸收利用，也更容易被消化吸收。此外，肉类富含人体必需的酸碱平衡和微量元素。另外，肉类在糖尿病饮食中热量相对较高，有利于减少主食摄入。由于人体体质各异，吃肉后不易感到饥饿。因此，适量食用肉类对糖尿病患者最为有益，也是糖尿病饮食中较为重要的组成部分。
糖尿病患者应适量食用肉类，并注意饮食：每次进食量应控制在100-150毫升以内。食用方法：肉类可煎炸或烤制，少量烤肉尤佳。虽然适合糖尿病患者食用的肉类种类繁多，但富含蛋白质和不饱和脂肪酸的肉类更佳。我推荐鱼肉、鹅肉、鸭肉、牛肉和羊肉。因此，糖尿病患者食用某些肉类时，可能会感到“恶心和口干”。
每天吃一些肉
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不同动物（鸡肉）和鱼类（鱼）的肉含量并不相同。注意：糖尿病患者每次应摄入150克肉类，建议他们分别摄入150克肉类、150克禽肉和150克日本鱼，以及50克其他肉类。
大量食用肉类
大量食用的肉类：午餐肉、香肠、五花肉、火腿、羊肉、五花肉、羊肉、牛肉、猪肉。
适量食用肉类，并尽量减少口吃
少量食用的肉类：牛肉末、蒸猪肉、厚牛肉、五花肉、羊肚、牛肚、猪肝、羊肝、牛肝、鹅肝、猪腰肉、羊腰肉、牛腰肉、猪心、猪心、猪蹄、猪肠。
2. 糖尿病患者如何吃肉？
1. 肉质类型
换句话说，糖尿病患者血糖高，体内废物也多，所以需要补充足够的蛋白质。肉类是最好的蛋白质来源。你能从朋友中选出几个角度的呢？
(1)多路书编
ForHealth的意思是“吃四条香蕉的未了吃肥胖茝、吃肥胖轮的不吃没轮的。 就是四条腿中间的手指红肉、牛肉、羊肉。鸡肉、鸭肉等家禽肉。吃起来就是鱼肉。之后，肉就变成白色了。
（2）伊绍夫吉塔
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牛肉和羊肉的脂肪含量相近，每份约25克。鸭肉每餐40~75克，烹饪前需去皮。鱼、虾、蟹、贝类，每份40~75克，每次食用海鱼1~2升。
(3)艺术富一肥
甜食爱好者们吃很多瘦肉，也吃少量肥肉。
(4)逸仙富怡坊
新鲜肉质不会发生变化；避免将肉长时间放置在寒冷天气中，以免改变蛋白质质量。
2、加热方法
糖尿病患者烹饪肉类的最佳方法是蒸煮。蒸煮后，汤汁温度高，肉也熟透了。可以在中午开始蒸煮。这样可以避免油爆，并提高温度。
