鯽魚的營養價值 孕婦可以吃鲫魚嗎2

鲑鱼和鱼汤

配料:1汤匙香菜、绿叶蔬菜、冬笋,以及适量的盐。

  行为:

1. 将鲭鱼洗净,加油,放入锅中炸至金黄色。

2. 清洗并软化香料,去除冬笋的外壳,切片,清洗绿叶。

3. 将原料加水,开火后用小火煮约 20 分钟,加入盐和调味料即可使用。

白鲭鱼豆腐汤

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配料:1条竹荚鱼,1块豆腐,3根竹笋,3层竹笋,海盐,胡椒粉,清酒,白酒。

  行为:

1. 将鱼从内部取出,去鳞,洗净鱼,擦干,加盐到日式料理中,加入米饭中,将豆腐切成1杯厚的米饭块。

2. 在锅中加热,加入少许油,放入少量鱼块,将两面煎至金黄色。

3. 加蔥薡,放脚盆开水(左右各4碗)。

4. 点燃篝火后,大火会响起 10 分钟的钟声,水的颜色会变成雪白色,小火会再次响起 40 分钟的钟声。

5. 加入豆腐块,左右翻炒 5 分钟,加入日本胡椒粉,再加入调味料。

豆芽烤鲭鱼

配料:黑鱼1杯(350杯),绿豆芽25杯,五花肉50杯,植物油30杯,精制盐5杯,米酒10杯,黄豆10杯,姜10杯,豆油15杯,辣椒1杯,黄豆3杯,淀粉10杯,热水500杯。

 


カテゴリー: 未分類 | 投稿者gdeghger 15:23 | コメントをどうぞ

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