三、来月经时肚子疼怎么缓解
少女痛经用药治疗须视病情而定，若为轻症，可服解痉止痛药，如山萄菪碱片（简称654-2），每次1粒（5毫克），一日3次。 同时多卧床休息，下腹部放置热水袋，热敷可使子宫肌肉松弛。 若为*重症*，可用前列腺素对抗剂，取消炎痛（即吲哚美辛）栓剂，每次取1颗（25毫克或50毫克），用手指将其塞入肛门直肠内，按住片刻，以防滑出，每6小时1次，效果颇佳。
另外，应用某些中成药，如宁坤丸、玉液金丹等，也有较
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好的疗效。 最后还须坚持体育锻炼，增强体质，保持大便通畅。 经前下半身注意保暖，也可使疼痛减轻。
痛经，是指行经前或行经期间出现难以忍受的腹痛、腰酸、下腹坠胀或其他不适，甚而影响学习、生活或工作。 少女痛经用药治疗须视病情而定，若为轻症，可服解痉止痛药，如山萄菪碱片（简称654-2），每次1粒（5毫克），一日3次。
四、月经期间可以多吃哪些食物
1、宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品
如大枣、面条、薏苡仁粥等。 为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。 食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。
2、宜吃香蕉
香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
3、宜多吃鱼类
由于受内分泌激素变化的影响，不少女性出现经期抑郁情绪。 研究发现，经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类，可说明女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。 因为这些鱼中富含的ω-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
4、宜补利于“经水之行”的食品
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如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
5、宜食含铁高的食物
铁不仅参与血红蛋白及许多重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。 月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。 鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用; 而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。
所以，月经期膳食中应注意荤素搭配，适当多吃些动物类食品，以满足月经期对铁的特殊需要。
6、宜喝加蜜热牛奶
下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。 研究发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。
因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用; 蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，说明消除女性在经期中的紧张情绪，减轻心理压力。
