1. 多餐后的晚餐
（1）重要的是将食物归还天界，一般建议七天谷三天多餐，十四天谷五天多餐，二十一天谷六天福食，二十八天谷七天多餐。因天赋导致肠胃损伤，可增强回春效果。我是该组成员，多餐所需时间为3个步骤。
（2）多餐需要提前准备，一个孩子要吃东西，东西方食物混合，胃无法承受，需要吃得过多，需要注意，据说吃得太多会导致水肿。东西方食物中不必要的刺激性脂肪含量高（使用过辣、过咸的食物）容易刺激胃，多餐可以搭配热食，需要厚冰和泰坎。
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（3）对多餐的需求很强烈，个人欲望极其必要，原因是你的胃开始正常运作，胃酸开始正常运作，你会感到饥饿，你的想法和念头与事实相悖，你达到了自己的理想体重，你开始工作，你没有个人欲望，之后……之后，我开始工作……（我的朋友，他比我稍微瘦一点）。
（4）第一次多餐期间，第一餐前可以吃一根香，之后主要以饮水为主，最好在柠檬水中加入一些水，以加速排毒。可以喝蜂蜜水、粥水（用清水煮熟的稀米，不含米粒），每次进食量为平时的三分之一。一切皆在此。
（5）第二步是分多次进食，晚餐前吃一碗香。但是，如果减少摄入量，就不需要摄入大量蛋白质（一碗即可），也不需要同时摄入大量蛋白质，只需要一定量的蛋白质即可，可以根据需要增减餐次，每次进食时间可以控制在平均两分钟左右。也可以准备一些小份菜肴，有一定的灵活性。最好不要吃不必要的零食。
（6）第三步是吃干米饭或馒头，正常饮食。
2. 避免重复进食
1. 初次尝试的食物
人体经过一段时间后，无法食用白米饭等较硬的食物，在身体虚弱的时期，需要食用快餐。当然，可以补充一定量的蛋白质粉，但也不能像以前那样大量食用，而且要逐渐增加摄入量。人体肠胃有一定的消化能力，但不能过量进食或饮水，目前的情况需要特别注意。
2. 不要暴饮暴食
Seiya，在多次进食期间，小组需要根据具体情况进行调整。
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经历了一段艰苦困苦的时期后，人体对营养的需求相对减少，许多朋友都有暴饮暴食的习惯，实际进食时更是难以抗拒。从此以后，饮食将成为一个持续的负担，回报将带来身体口味的巨大变化，一日三餐之后，会对聚会产生一种特殊的渴望，个人也会对时间感到格外珍惜，甚至会主动从东到西地离开聚会。此前的成功已成过往。
