1. 如何自制减肥茶
人参仁茶
原料：绿叶、生山楝、生人参仁、橙皮
：适量施肥后的绿叶、生山楝、生人参仁、橙皮精制粉，煮沸后开水起白泡沫，冷藏后即可食用，一日一次。适用于一组符合筛选方法的高脂血症和肥胖人群。
金银花减肥茶
原料：菊花、山百合、金银花
：加入新鲜山百合，再采摘菊花和金银花，混合新鲜山百合，开水冲泡。此方法具有有效减脂的功效，且具有极佳的保健作用，但此方法会使身体寒凉，不适合人群饮用。
蜂蜜减肥茶
原料：1包绿茶、葡萄、凤凰
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梨、蜂蜜、柠檬汁
：加入绿茶包，搅拌至绿茶汤中，加入一些气泡，加入葡萄，加入梨汁，加入蜂蜜，再加入绿茶，搅拌至绿茶汤中，即可饮用。促进新陈代谢，燃烧卡路里。
茶叶减量茶
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将干茶叶修剪成小块，放入杯中约2-3次，倒入热水冲泡一次，沥干水分，循环冲泡，放入新杯中，左右搅拌约5分钟，茶汤浓稠。具有助消化、缓解便秘的功效，对身体有益。
紫丁香蜂蜜茶
配料：5片睡莲叶，1包红茶，1包蜂蜜，1个柠檬，500毫升白开水。
使用方法：水烧开后，放入红茶煮约5-6分钟；再次搅拌红茶，继续烧开水；然后加入蜂蜜煮沸。
2. 如何自制减肥茶
绿豆菊花茶
配料：10朵菊花，30朵绿豆沙，10片柠檬，少许蜂蜜。
使用方法：将菊花放入水中煮沸，加入柠檬和绿豆沙，搅拌均匀，最后加入少量蜂蜜即可饮用。
功效：解毒养颜，清洁肌肤，祛痘。
阿什卡红茶
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材料：杜鹃花1株（20厘米长），菊花1小杯，茶包1个，蜂蜜1茶匙。
使用方法：将杜鹃花去皮，去除内层白色果肉，将菊花放入水中，小火煮沸，沸腾后立即加入红茶和蜂蜜。
功效：增强细胞活力，加速脂肪消化，调节人体生理机能，改善肌肤光泽，延缓肌肤衰老，美白滋养。
西红柿饮
材料：西红柿、黄瓜、红瓜、柠檬汁、蜂蜜适量。使用方法：柿子去皮，洗净瓜瓤，取适量椴树花，磨碎后过滤，加入柠檬汁和蜂蜜。
功效：促进肌肤新陈代谢，减少色素沉着，使肌肤更细腻白皙。
