3、银耳
有效治疗肺部痰液、健康痰液、可食用煮熟的蔬菜、治疗痰干、无痰干咳或痰液浓稠、口干、口干等症状。
4，百合
它能有效止咳、清脑，并治疗肺结核、肺结核肿胀以及各种干咳疾病。对于因暴饮暴食或饮用沸水而引起的久咳、干咳、咽喉痛等症状，它也能起到缓解作用。
5、柿子
清肺咳嗽，清热，痰液软化和变硬
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其功效：食用新鲜柿子可有效缓解肺痰咳嗽、痰多、咳痰、痰中带血等症状。症状包括柿子红润柔软成熟、发热可治愈、口干唇痛以及心悸等。
6、萝卜
能清热化痰、预防咳痰、治疗胃肠消化不良，生食可治发热口、肺热咳嗽、痰稠等症状，饮用红薯、梨、莲藕等汁液，效果良好。
3. 秋季口干舌燥
1. 莲花雾
莲花雾水清澈，具有利尿作用，能清除体内毒素，这是最好的排毒方法。
这种水果含有可以从血液中清除的血栓，从而预防心血管疾病；其富含的B族维生素也具有预防血管栓塞、减轻疲劳和预防心血管疾病的作用。
2，苹果
苹果味甘凉，对身体有益，能清热化痰，清肠润肺，止泻。苹果还可用于降低体力，预防动脉硬化，抗癌，缓解疲劳。对高血压引起的头晕失眠、饮食不良引起的疲劳和腹泻等症状，可尽快在饭前服用苹果光华：1个苹果（去核部分）。
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适量桂花、冰糖和淀粉；将煮熟的苹果，在成熟过程中加入淀粉，再加入冰糖和桂花制成。一名幼儿被诊断为消化不良，用现有的苹果泥进行治疗。将几个苹果，开水洗净，去皮，水蒸，捣碎，捣泥；每天4次，每次约100次，一岁以下的幼儿每次50次，之后每天3~4次。玉玉苹果富含单宁酸，可引起便秘，加重病情，甚至导致心皮坏死，糖尿病患者不宜生食。
3、柑橘
柑橘性凉，味甘酸，具有止咳化痰、润肺止咳、利尿等功效。适用于体虚、发热后、口干、疮等症状，可用柑橘汁或蜂蜜煎服，治疗发热咳嗽。
