三、常灸五個穴位還你好氣色
1、合谷：合谷位於手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點處。 合谷穴是手陽明大腸經原氣彙聚的重要穴位。 《四總穴歌》說「面口合谷收」，就是說合谷穴具有治療面部病症的作用，因為合谷穴可疏通局部經絡氣血。
2、背部腧穴：膈俞，在第7胸椎棘突下旁開1.5寸處。 肝俞，在第9胸椎棘突下旁開1.5寸處。 腎俞，在第2腰椎棘突下旁開1.5寸處。 脾俞，在第11胸椎棘突下旁開1.5寸處。 艾灸這些穴位，可增強機體新陳代謝，促進血液迴圈，消除水腫。
3、太溪：位於足內側，內踝後方，
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在內踝尖與跟腱之間的凹陷處。 艾灸此穴，可滋陰益腎。
4、水分：水分臍上1寸處。 此穴可助收腹去脂，同時可消除水腫。
5、三陰交：三陰交在內腳踝上3寸，脛骨內側緣後方。 艾灸此穴可調整機體的陰陽平衡，調節內分泌。 做美容灸時，用無煙艾灸條溫和灸以上穴位，每次艾灸10-15分鐘，艾灸距離穴位3-5釐米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微發紅即可，10次為一療程。
四、點穴能急救牢記六大救命穴
1、點壓勞宮穴治療血壓驟升症：握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。 高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升，此時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一隻手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。 按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。 按壓後突然升高的血壓可得到緩解。
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2、點壓足後跟止鼻衄：當發生鼻出血時，可以迅速掐捏足後跟（踝關節與跟骨之間的凹陷處）。 左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。
3、點壓陽陵泉穴治膽絞痛：患者膽囊炎、膽結石症發作時可出現右上腹部劇烈絞痛，則可用點穴法止痛。 方法為：在右小腿外側腓骨小頭下尋找壓痛點，即陽陵泉穴。 用兩手大拇指分別按壓兩小腿的陽陵泉穴。 持續按摩兩分鐘，即可獲得良好的治療效果。
