,等待板井铃子
分娩是健康女性的自然能力，分娩也由其自然能力解释。在分娩过程中，站立、坐在椅子上、躺在椅子上、起身等姿势，对促进子宫娩出和子宫收缩都有促进作用，女性的姿势方向以及重力方向的影响，都能节省相同的力气。也可以采取积极的姿势，例如蹲下、下蹲、仰卧等。这些姿势不会压迫子宫血管，增加血液流动，促进产痛，从而加速分娩。绕庙行走、写诗吟咏，能够绕庙行走并返回寺庙，使他恢复了精神。拥有较小的比例，动静结合的姿势，改变了城市的格局。
【改变态度】
姿势的轻微改变，意想不到的缓解，剧烈的产痛。因此，产程中最佳的姿势是过度的。从1. 引导态度，选择自我意识态度，积极尝试观察。
姿势1：仰卧姿势，上半身抬起
可调节床倾斜度、特定枕头头、坐姿
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身体上受了轻伤。与蹲伏姿势相比，完全仰卧更容易缓解疼痛。这是自我意识的角度。
姿势二：跨坐在椅子上
双腿跨坐在椅子上，是一种有利的伸展方式。但同时也会导致能力下降和腰椎拉伤。关键在于，由于身体限制，坐在椅子上时身体负重较大，身体略微前倾。
姿势 3：使用篮网球式高位肛门推举
当电源无法使用时，肛门会触及生殖器区域，同时身体应坐在上表面。也可以使用手动操作。
姿势 4：身体负重过大
手扶墙面，身体前倾，身体重心压在墙上。Yuo保持静止姿势，这是已故Arihansuke摔倒后的效果。
姿势5：鹤坐在椅子上
跪姿（膝盖着地）、抬高臀部、坐在椅子上都能缓解疼痛。然而，身体前倾的姿势也会降低对腰痛的缓解效果。
姿势六：强壮有力
在髋骨上上下左右按摩，用力按压肛门，用手指按压背部，用力按压腰部，用拇指用力按压，爬行，用手指按压时呼气，用力释放时吸吮。
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由于体内血液循环缓慢，身体受寒会引起疼痛感。可以思考如何利用热力来缓解疼痛，例如用温水敷泡或穿暖鞋，促进血液循环，缓解分娩阵痛。
【补给能力】
在疼痛时期，可以忍受身体的体力消耗，也可以利用间歇性的劳动补充能量，但禁止吃太多食物，可以吃容易消化的食物，或者喝补充能量的饮料。
2. 临产前的疼痛是什么？
分娩疼痛是有规律且因人而异的。因此，当女性开始感到分娩时，需要计算宫缩的间隔时间。最初的感觉是腰部缓慢、钝痛，且疼痛不规律。宫缩间隔逐渐缩短，疼痛也随之加剧。感到疼痛时，应注意自身感受，并留意疼痛过程中宫缩间隔的缩短。随着时间的推移，分娩疼痛逐渐变化，规律性也逐渐形成。每隔10分钟，宫缩间隔延长30秒，宫缩规律也随之改变。
