1. 人类免疫的系统原理
人体只有一个免疫系统，它是抵御病原体入侵最重要的防御系统。免疫器官由不同的谱系（骨髓、胸腺、脾脏、扁桃体、小肠结节等）组成，免疫细胞（脾细胞、脾细胞、脾细胞等）、中性颗粒细胞、蜂窝织炎细胞、肥大颗粒细胞、肥大细胞、血小板等也由免疫分子（补充剂、免疫球蛋白、细胞数量等）构成。
骨髓是主要的造血器官，是所有血细胞的起源。胚胎时期，血细胞的产生部位依次为最早的胚胎、较晚的胚胎肝脏和胚胎脾脏，以及最晚的胚胎脾脏。成年后，主要的造血器官位于胸骨、脊柱、袢升部和肋骨等部位。血细胞的祖先是多能干细胞、具有进一步扩增和分化能力的日本谱系干细胞、具有进一步扩增和分化能力的干细胞，或者进入血液循环的先前体细胞。鸟类的前体B细胞进入骨髓并成熟，而哺乳动物和人类的前体B细胞则继续在骨髓内驻留和成熟。
胸腺是T细胞分化和成熟的场所。
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T细胞，也称为胸腺依赖性T细胞。骨髓中的T细胞谱系前组织细胞（前组织T细胞），也称为胸腺细胞，通过血液循环进入胸腺后区。在胸腺刺激的作用下，成熟的T细胞完成最终分化，然后释放到血液中。
成熟的T细胞和B细胞通过血液循环到达脾脏、扁桃体和其他组织或器官，并在固定位置分离出来，形成永久性的“卫士”。当人体接触到病原体和其他抗原物质时，人体能够产生特异性免疫反应，并对这些生物免疫物质做出反应。当身体某个部位发生炎症时，该部位附近的肿胀会加剧，“卫士”便会加入对抗病原体的战斗。
在感染过程中，每个免疫器官、组织、细胞和分子相互协作、相互制约、紧密结合，共同完成复杂的免疫防御功能。病原体入侵机体后，机体的自然免疫功能会对其进行抵抗。一般经验是：7-10天后获得免疫力；之后，两者结合，共同杀灭病原体。
2. 如何增强身体的免疫系统
换句话说，免疫系统是人体的国防力量。主要分支单位：一个分支是主导细胞免疫的T细胞（T Hisahomae细胞）；另一个分支是主导体液免疫的B细胞。免疫系统的实际强度过强，免疫力过高，患病率过低；抵抗疾病的能力过强，抵抗力也过强，反而会适得其反。免疫力分为先天性和后天性两种，先天性和后天性免疫力是人体抵抗疾病的重要因素。你的身体免疫力如何？
国防力量供需平衡，士兵吃饱喝足，战士才干尚存，龙虎齐飞，奋勇作战。同样的道理也适用于免疫细胞，需要充足的营养、才干和活力，才能发挥有效的免疫功能。健康状态下，免疫细胞寿命较短，中性颗粒细胞的寿命约为2至4天。因此，正常情况下，虚弱的免疫细胞会得到补充；而病人患病时，免疫细胞处于战斗状态，容易死亡。此时，只能提供暂时的补充支持，保护免疫力，维持其代谢需求。以科学为本，注重食物和营养的平衡。基本符合《中国菜烹饪指南》制定的标准，并注意以下特殊事项：
1.蛋白质：主要细胞，综合免疫细胞
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蛋白质是构成免疫系统的基本结构；它是白细胞、免疫细胞、抗体细胞等的基本组成部分。当蛋白质摄入不足时，会对免疫细胞的数量和功能产生轻微影响，导致免疫功能下降。鸭肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋都富含蛋白质。如果根据需要补充蛋白质，可以增强免疫力。
2.视觉元素：A、C、E、B类视觉元素可以增强人体免疫功能。新鲜绿叶蔬菜、含水水果，如大白菜、兰花、苹果、香、柳树、梨、柑橘类水果、鸡蛋、肉类、鱼类、豆类、大豆、谷子、桃仁、菖蒲等。人工补充，每份补充200毫加微C，200单位微E。
3.物质：铁、铜、铁等缺乏，影响 T 细胞、B 细胞的产生和能力。
