一、睡觉磨牙该怎样治疗呢
治疗方法一：减轻大脑兴奋治疗
这种方法主要适用于精神紧张引起的磨牙患者，可在睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。 调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生，作用很小。
治疗方法二：肌肉松弛疗法
颌骨肌肉过分紧张也是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。 常用的方法有：肌肉松弛仪的应用; 体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练; 按摩; 视听暗示等方法。 作用很小。
治疗方法三：睡眠中唤醒刺激治
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疗
这种方法的原理是通过生物反馈作用，使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙的方法。 有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。 但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠、效果不长期。
治疗方法四：调整牙合治疗
对于咬合障碍引起的磨牙患者，可通过调磨少量牙体组织，去除咬合干扰及牙合早接触，建立咬合平衡关系，以达到牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡，消除磨牙症。 对于有牙合畸形的病人先进行正畸或进行修复。 然后服用蘑芽亭胶囊进行调理神经祛除磨牙症。
二、日常要怎样预防睡觉磨牙呢
生活中一直有着一群磨牙的人存在着，但是人们对于这个问题也是一直玩都没有重视过，磨牙的危害相信也没有多少人知道，晚上睡觉的时候都会有磨牙的习惯，在静寂的夜晚发出“咯咯咯咯”，的声音，严重干扰了室友的睡眠。 磨牙和说梦话一样是常见的生理现象，但是，这个现象却可能暗示身体健康出现了问题。 下面，让我为大家介绍如何预防
（1）消除紧张情绪
解除不必要的顾虑，心胸开阔，合理安排工作，必要时口服安定片，每日1-2次，每次一片。
（2）养成良好的生活习
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惯
起居有规律，晚餐不宜吃得过饱，睡前不作剧烈运动，特别是小孩应养成讲卫生的习惯。
（3）怀疑有肠道寄生虫者
在医师指导下进行驱虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。
（4）纠正牙颌系统不良习惯
如单侧咀嚼、咬铅笔、错等。
（5）以上治疗仍未见好转
应到口腔医院制作一个牙列垫，晚上睡前戴在牙列上，早晨取下。 垫可消除干扰，缓解肌紧张。
入夜之后，人们大都已酣然入梦。 然而有一些人（特别是少年儿童），在熟睡时会磨起牙来。 由于夜间磨牙时口中没有食物，唾液的分泌量也相应减少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”。 如果经常“干磨牙”的话，对牙齿的磨损就相当严重。 时间一久，受磨损的牙齿就会不同程度地发酸或疼痛，有时还会形成下颌关节紊乱症。
