1. 缓解胃痛
1. 挥之不去的腹部
出现胃痛时，最好的办法是保持腹部平坦，之后可以按摩腹部。
2.东站和西站
胃痛通常是由于饥饿引起的，而对于软食，比如面条、米饭等，就很容易下咽。平时，年糕在家或公共场所都能买到，任何时候都不需要。
3. 热源供应点
胃冷的人通常对冷食有反应，这可以用来刺激他们喝热水。
4. 孔位疗法
（1）内部连接：内部连接孔位置在手柄中间，
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手臂与手掌之间的距离大约是三个手指（三个手指并拢），两块肌肉的平面呈凹陷状。按摩拇指，定位36度，交替双手进行，疼痛感出现时增加200度。
（2）足部放置：足部孔洞位于髌骨下方三寸（约四指并拢的位置），胫骨和腓骨之间。拇指和脚趾末端可置于三脚孔内，正常情况下重复36次，疼痛时左右各重复200次，此手法几乎可以反复使用。
（3）按摩腹部：双手交叉，男性右手在上，左手在下；女性左手在上，右手在下。此方法可缓解疼痛，增进食欲。
5. 运动疗法
（1）跪姿前倾：跪姿，双膝着地，上身保持直立，双手自然下垂。患者缓慢坐下，身体沉重，双手置于膝盖上方，呼吸正常。保持此姿势约30秒，射精后，上身再次前倾，重叠3至5度。此动作有助于消肿、缓解胃肠痉挛（如胃肠痉挛、腹部松弛等），并增强大腿皮肤。
（2）悬吊式：俯卧（地板或木板上），全身伸展，前额贴地，双腿伸直，双手弯曲，双肩平放，双手、肘部贴近身体，掌心向下。双手支撑，头部抬起，胸部贴地，双腿之间贴地，胸腹完全舒展。保持此姿势约10秒。难度为3-5度。此姿势有消肿、缓解便秘、强健背部皮肤、矫正脊柱等功效。
（3）双膝伸直站立：双腿分开，双肩保持同一位置，双手伸直放在膝盖上，身体略微前凸。深吸气，呼气时缓慢收缩腹部皮肤，腹部皮肤和肌肉略微凹陷，但无需刻意练习，也无紧绷感。保持此姿势5至20秒，无需担心。之后，肺部会自然排出空气，皮肤和身体也会随之放松。此体式与第4至第7式重叠。解释运动不畅和便秘的原因。
