一、秋冬季婴儿腹泻吃什么药好

1、宝宝腹泻用药之病毒性腹泻

每片含乳酸菌素0.4克，可在肠道内形成保护层，阻止病原菌、病毒的侵袭，提高肠道免疫力，促进肠道中有益菌的生长，同时促进胃液分泌，加强消化功能。 因此对于腹泻宝宝来说，乳酸菌素片是最常使用到的药物！

2、宝宝腹泻用药之保护小肠粘膜

小儿腹泻在药物治疗方面主要是对小儿肠粘膜要加以保护，口服肠粘膜保护剂，如蒙脱石散以使小儿的肠粘膜受到保护。

并且应注意补充电解质，口服补液盐，以防

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引起小儿电解质的紊乱。

3、宝宝腹泻用药之调节肠道菌群

枯草杆菌二联活菌颗粒（妈咪爱）为儿童专用药品，调节肠道菌群，治疗因肠道群失调引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良等。

4、宝宝拉肚子吃什么好之营养补充

腹泻宝宝需要更多的营养，如果是母乳宝宝可继续母乳喂养，人工喂养的仍然采取和平常一样的喂养方式，适当喂养酸牛奶：酸牛奶的凝块小，易消化，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常腹泻的婴幼儿。

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二、婴儿秋季腹泻吃什么呢

1、胡萝卜泥：取新鲜胡萝卜适量，洗净切碎，加水煮烂或者蒸烂，然后取出胡萝卜，用调羹捣成糊状，然后掺入少量煮胡萝卜的水即可。 煮胡萝卜的水要留，作备用。 注意：胡萝卜泥中不能加食糖，以免加重腹泻。 食用时，平均每100毫升胡萝卜的水加5~10克胡萝卜泥.。 此法辅助治疗婴幼儿腹泻，效果显著。

2、焦米糊：取小米适量，研成粉末，放置锅内用文火炒至微黄，食用时将焦米糊加适量的水与糖煮成糊状，稍冷后服下，平均每日2~3次。 焦米糊具有吸附肠腔内腐败物质的作用，故有去毒止泻的功效。

3、藕粉：取藕粉适量，置水中溶解，1份藕粉加5份水，加红糖少许，文火煮成糊状，平均每日食2~3次。

4、苹果汤：取苹果一只洗净连皮切碎加水，加食盐，煎汤代茶饮。

5、母乳喂养者应调整母亲膳食，以清淡为好。 人工喂养者可在兑好的奶粉中再多加一倍水。 喝鲜奶者可将牛奶烧开三次，去除表面脂肪。 采取以上措施后要保证孩子继续进食。

6、要注意孩子病情变化，当大便次数增多，便中出现

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脓血，孩子发烧、口渴、精神差、嗜睡、拒乳、尿少等，应及时去医院，尤其是出现重度脱水必须到医院静脉补液。

三、秋季腹泻宝宝如何护理

1预防脱水–脱水是指体内液体大量丢失体外，影响器官功能，严重时危及生命的一种现象。 腹泻的宝宝可在头4小时服完20~40ml/kg的特定液体，如米汤加盐溶液、糖盐，以后随时口服，能喝多少给多少。

2、保护臀部–由于排便次数增多，宝宝肛门周围的皮肤有不同程度的损伤，妈妈应在宝宝便后用细软的卫生纸轻擦，或用纱布蘸水轻洗，洗后可涂些油脂类药膏，以防红臀，并及时更换尿布，避免溃烂。

3、腹部保暖–因为宝宝腹部容易受寒，而患有腹泻的宝宝，肠蠕动本就加快，如果腹部再受凉，则会加快肠蠕动，从而加重腹泻病情，所以应特别注意保暖。可适当给孩子增加衣着，或是用护肚兜等围住宝宝脐部。也可以适当地用热水袋对宝宝腹部进行热敷，帮宝宝揉肚子以缓解疼痛。

4、口腔护理–要给腹泻宝宝多喂开水以清洁口腔，避免因口腔霉菌生长而发生的鹅口疮。当宝宝呕吐后，可用棉花醮温开水轻擦口腔。

四、秋季腹泻宝宝的饮食安排

腹泻宝宝除了要补液防止发生脱水外，在饮食上要根据疾病的特殊病理生理状况、个体消化吸收功能和平时饮食习惯进行调整。但不可限制饮食，甚至是禁食。因为宝宝腹泻时，进食和吸收减少，而营养需要量增加，如果不及时补充，会影响宝宝的康复。具体进食量，妈妈们可以参考以下标准：

1、母乳喂养的宝宝可减少哺乳的时间，以减一半的奶量为宜;

2、人工喂养的宝宝最好喂脱脂奶，腹泻严重的可以改吃米汤，停止添加辅食，待小宝宝病情好转一周左右再恢复到以前的正常饮食。

其他注意事项

1、如果宝宝发病后三天依旧不见好转，又或三天内出现腹泻次数和量增加、不能正常饮食、频繁呕吐、发热、明显口渴、大便带血等症状中的一种，应及时就医;

2、宝宝腹泻期间，要禁食油腻食物，如薯条、油炸食品;含粗纤维过多的食物，如菠萝、辣椒;过敏性食物，如海鲜、鸡蛋;生冷食物，如冰激凌。

一、冬季4招提高新陈代谢

　　冬天易瘦的理由

当外界的温度低于10摄氏度时，身体为了维持体温，会从内脏处取热。 而为了保持36度的正常体温，我们的身体会努力地制造出热能，从而消耗了卡路里，代谢也就提高了。 也就是说，外界气温越低，我们的代谢提高越多，我们也就更容易瘦下来。 而且，调整体温的关键是褐色脂肪细胞，我们都知道，褐色脂肪细胞正是受到温度差的刺激才活跃的特性。 寒冬进行刺激褐色脂肪细胞的拉伸和锻炼，是能够促进脂肪燃烧的。

冬天爱动的人瘦得更快！

冬天我们代谢会提高，但是总体

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上来说我们的运动量是大大减少的。 寒冷的气温下，运动变成一件苦差事，一直不爱动地呆在室内，身体无法消耗卡路里，反而使得热能留守，血液不循环导致容易发胖。 下面就来介绍如何避免冬季发胖，紧抓黄金机会快速瘦身的秘诀。

1.锻炼出容易提高代谢的体质

锻炼腿部的大块肌肉，能有效实现高代谢和易燃脂的体质。 深蹲、床上「脚踏车」、慢跑…… 最好是能够积极地活动下半身。 一天5分钟也好，坚持下来你就离易瘦体质越来越近了。

再者，有条件浸浴的mm们，入浴使在热水中坐着，两腿像骑自行车一样左右交替往前蹬，有很好的排毒和温热身体的作用，对提高代谢很有说明。

2.勤动身

勤动身并不是特指勤于运动，因为就算是打扫和散步也是可以的，惦记着日常多活动身体是很重要的。 而且外出时，当你感到寒冷时，为了产热而开始活动身体，这个季节里积极地增加步行的次数也是很重要的。

除此以外，最好是一边鼓腹一边不停地深呼吸。 通过呼吸对内脏进行按摩，温暖身体的根本，对提高代谢很有效。 因为日常身体越活动，代谢越容易提高，所以好好把握这个减肥最佳的季节，努力让自己看见成效吧。

3.活化褐色脂肪细胞是脂肪燃烧的关键

要想高效提高代谢，最好是积极地活动有褐色脂肪细胞的肩部、背部和肩胛骨部位。

在脖子上围上毛巾或者围巾，到室外散步是很有效果的。 这时，微弯手肘，手臂大幅度往后摆动，有效刺激肩胛骨周围的褐色脂细胞。

而且，两臂抬高到肩部的高度，再两边上下交替重

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复，可以放松僵硬的肩周，同时让肩胛骨和背部得到锻炼。

通过锻炼，将刺激交感神经，提高代谢，之后的6个小时，仍能保持脂肪易于燃烧的状态，所以建议是在中午前进行有效的锻炼，保证脂肪燃烧的高效。

4.降低卡路里摄取的关键是温热内脏

想要抑制卡路里的摄取，胡乱地节食不仅很难做到，还对卡路里的抑制无效。 必要的是，不再让内脏受寒！

内脏受寒，不仅使全身的血液回圈停滞，降低代谢，还会使我们食欲暴增。 这样一来，血液回圈停滞，营养和氧无法运输到身体的每一个角落，怎么吃都无法满足营养到达不了的身体，慢慢地就越吃越多，形成一个恶性循环。

二、冬季新陈代谢慢怎么办

果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。

　　牛奶

牛奶含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。

　　甘薯

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甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的更多的酸，保持人体酸碱平衡。 甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。

　　蜂蜜

蜂蜜是一种良好的膳食营养补充剂，能够促进人体新陈代谢、增加免疫力，老幼皆宜。 蜂蜜含有20余种人体必需的氨基酸，特别是其中特有的活性酶有调节和促进人体新陈代谢的作用，增强免疫力，能够帮助儿童生长发育。 虽然蜂蜜中葡萄糖、果糖含量很高，但它们是单糖，不需要人体胰腺分泌胰岛素来转化，并且很快被人体吸收，转化为能量释放，不会导致血糖系数攀高，反而对女性、中老年膳食营养有很好的补充作用，对脑力和体力消耗比较大的人群有很好的缓解疲劳作用，长期服用蜂蜜也不会导致肥胖还有减肥的功效。 服用蜂蜜最好在早晨空腹时用温开水冲服2-3勺积安堂洋槐花蜂蜜，或是放在面包上吃，这样吸收效果最好。

四、新陈代谢的认知误区

误区一：新陈代谢会随着年龄的增加而减缓

随着年龄的增加，多数人体重会随之增加。 很多人将此归结为代谢率的减缓，但通常这是因为他们减少了锻炼的次数或强度，减少了每天消耗的能量。 锻炼的减少同样带来肌肉量的降低，从而直接导致代谢率减缓，人体增重。 这一现象并非不可逆转。 通过心肺运动练习来消耗热量，力量训练来保持或增加肌肉，这些都是防止因年老而增肥的最好方法。

误区二：新陈代谢是天生的，无法人为更改

有些人好像总是在吃，但就是吃不胖。 其中很重要的原因可能是他们选择健康、热量相对较低的食物。 这些「幸运儿」大多每天消耗更多的热量，有可能是他们不久坐，经常走动，站起来做些伸展运动，和同事面对面交流而不是发送电子邮件。 所以，一旦你下决心想要通过增加肌肉来促进新陈代谢，每天就要多走动啰。

误区三：冷藏食物要比常温食物消耗更多热量

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试验表明，测试者饮用极冰的饮料所消耗的热量，比喝常温饮料的测试者只高出极少的一点点。 差别微不足道到根本对于减肥不具有任何影响，大约每天多消耗10卡路里。 鉴于冷藏食品对于肠胃的不利影响，我们大可以选择其他更为健康有效的方式。

误区四：疯狂节食减少热量摄入，却忽视代谢率下降

的确，如果减少热量摄入，代谢率也会随着下降。 人体是一个很精明的能量银行。 你吸收得多，它就会储存起来（转化成脂肪）; 吸收少了，它就会降低消耗（降低基础代谢率），同时还可能减少在器官维护和免疫能力上的“支出”。 当你通过节食的方法期待瘦身时，身体对你长时间缺少热量摄入的反应是“你在忍受饥饿”。 这时，身体将自动降低代谢率，从而减少热量消耗，尽可能多的保留热量。 这似乎与你节食的目的背道而驰。 可怕的是，一旦你难忍饥饿，恢复到节食前的热量供给，“降低”了的基础代谢率一时无法回升到原来的水准，反而会造成热量囤积，出现越减越胖的局面。 如果你在减重过程中多运动，就能抵消这些小变化。 良好的平衡饮食以及锻炼，就能让身体保持消耗热量的代谢率。

误区五：晚上新陈代谢变得缓慢

人们过了某时段就不再进食之后体重会减少，完全是因为他们减少了总热量的摄入，而不是因为他们提前补充热量的缘故。 在天黑前摄入你一天所需的热量并不会加快减肥的速度，除非所摄入的热量低于自己所需。

一、喉咙发炎上火怎么办

精神调整

平时应注意保持乐观情绪，经常到空气新鲜的地方去散步，吐故纳新，以收敛“神气”，使肺气不受燥邪的侵害。

饮食调养

多喝水、粥、豆浆，多吃百合、萝卜、蜂蜜等润肺食物; 可适当多吃一些水果，其中以梨、甘蔗为首选，其次，像荸荠、香蕉、枇杷等也是良好的润燥之物。 同时适当服用一些对身体无损伤的保健品滋养，如鸭肉，中医学认为鸭肉性寒，除可大补虚劳、滋阴养胃外，还可消毒热、利小便、退疮疖，这是多数温热性肉禽类所少见的。 此外，偏凉的肉类还有甲鱼、黑鱼、蛙肉、螃蟹等，不要过多食用温热的食物或药物，如羊肉、狗肉、人参、鹿茸等，否则极易加重秋燥。

加强锻炼

运动宜选择轻松平缓、活动量不大的专

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案。 清晨、傍晚经常性参加一些体育健身活动，如长走、慢跑等活动项目能够调节身心健康。 秋天经常参加健身活动，不仅可以调心养肺，提高内脏器官的功能，而且还有利于增强各组织器官的免疫功能。 秋季昼夜温差变化比较大，运动能给身体以良性的刺激，使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，有助于提高人对环境变化的适应能力，提高心血管系统的功能，从而更容易适应进入冬季后的气候变化。

二、喉咙发炎上火吃什么水果

1.梨

梨是降火的最佳水果，梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、喉咙痛、痰稠有良效。

2.柠檬

柠檬被称为「消炎果」，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。 柠檬蜂蜜水不仅是女性爱喝的减肥妙方，而且还具有缓解喉咙发炎症状的功效。

3.枇杷

枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热， 对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。 是人们初夏重要的营养果品和保健果品。 不过患有白癜风者忌食，因维生素C可阻止黑色素的沉积。

4.甘蔗

甘蔗汁生饮性甘寒，适宜热病伤津，心烦口渴，身热尿赤，肺燥咳嗽，而热性病饮生蔗汁最好，喻为〔天生复脉汤〕。 咽喉炎病人生食与熟食都可。 熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。

1.春分点如何变化？

　　1. 发生和生活的变化：在日常生活中，醒来和生活，改变组合，改变任务时间，改变空间，并根据天气调整进度，利用自然机会，多船活动，多晒太阳，解放身心。

　　1. 合适的衣物。自然天气时而温暖，时而寒冷，变化无常。既不能降温，也不必过热。不能脱掉厚重的衣物，厚的可以穿，薄的可以穿，主要目的是保暖腿部。春季游玩总结。

　　2. 早起。春分过后，白昼时间变长

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、顺应自然规律、需要早起、无法入睡。一般来说，左右六点都可以醒来，这是春分时节的正确时间，有利于在阳光下生活。

　　3. 客厅的选择。要保证房间安全，保持日式风格，保持房间清洁，注意房间内的温度和湿度，保持开放，并保证任务房间的空气流通。

　　2.饮酒发展：在任何特定时期，主要的饮酒来源都处于均衡状态。因此，需求量很高。

　　1.宜达食用温补食品。总的原则是对大热大击、力迃中和、绐吃治疗性食品、则さ也加热之品、寻海鲜上葱觉；它是一道好菜，它是健康食品，它是均衡食品，它是煎蛋，它是禁忌，它不是热食，它是凉食。

　　2. 减少酸味，增加甜味。中医认为，肝强脾弱时，食用过多酸性食物会导致肝强脾弱。应少吃脂肪和甜味，多吃浓稠油腻的食物，多吃易消化的食物，如粥等。

　　3. 多时令饮食。你只需要吃春天常吃的天然食物，春天常吃的食物，以及春天常吃的食物。如嫩叶、竹笋、香茶菜、豆芽、蒜苗、豆芽、大白菜等等。机会多么丰盛啊！能否在塔诺村找到蔬菜，身心都能得到放松，蔬菜也能在合适的时节食用。人体对生物元素的需求通过优质的生物元素得到满足，并维持各元素的平衡。在新的时节，水果和蔬菜为人体提供更多营养，包括更多的生物活性物质、柿子等。肝脏和胆囊的生肉，我们还有一些小配料，辛辣食物，葱、姜、蒜，以及冬季的精华。

　　此外，还可以根据自己的体质选择花茶种类，例如少花茶、多花茶、大量花茶、饮肝开胃；如桧叶麻利、菊花、横冈等。

2. 春分：健康成长的六个秘诀

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　　1. 智慧的精神

　　春天明朗，风和日丽，修心已至，心开，信息读，戒律遁昂养性，假日已智问柳、游山戏水、诸士性情、会气调畅、灵性。

　　2. 寒冷天气

　　早睡早起，户外活动丰富，身体舒展，每日精力充沛。春季天气需格外注意。内达特的早春天气特点是一日三更，冷暖交替，衣着单薄，过早脱去冬装，容易受寒，导致肺部损伤和呼吸系统疾病。春秋两季的基本规律与春秋两季相同，气温变化频繁，衣着需增多。

　　精神状态：此时心绪狂躁，血压高，血压升高，心脏有血管疾病的迹象。火型人心志坚定，心脏处于持续状态。

　　活动：云义“春季游戏”、建设多种春季游戏、踏蓝等户外活动、泰拳、巴丹辻田、下象棋、鱼等训练信息。

　　水形人：说话容易，进补脾脏益处

　　体貌特征：身材比例，矮小，头大，臀部宽，腹部大，皮肤黝黑，臀部大，手指短，黑色短发，温暖而热情。

　　饮食：益道食品设备具有健脾益气、温中郁湿润有效食品或食用食品乤之品、鲁沙仁、法夏、白树、福里等。

　　药鳳可食用猪肚白术汤：原料1份猪肚，白胡椒60克，生姜45克，胡椒15克，用量可根据个人喜好调整。将猪肚清洗干净，去除油脂，放入沸水中煮沸，煮沸后沥干水分。将白酱、生姜和胡椒放入猪肚内，拌匀，在猪肚上戳一个小孔，加入清水，大火煮沸，转小火慢炖2小时，最后调味。捞出猪肚，切块，吤汤吃猪肚。此汤适合体温偏热、脾寒、脾胃偏寒时食用。

　　精神科培训：Suiyaya Tsuta、Mizugata

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此时，可能会出现面色湿冷、精神萎靡、神经紧张、口苦、胃干等症状。易心神稳定，顺应春气阴阳，平和自然规律。

　　动作：注意保暖，利用“春战”之势，逃离邪恶入侵。动作要领包括：大量动作、组合动作、精选动作、组合动作、组合动作、武术技巧、精选傲慢动作、各种类型的动作等等。

　　泥塑人：玉胃易失，赞点黑豆、鱼、鱼、鱼和水

　　体貌特征：皮肤黄，脸大，头大，肩背粗，肚子大，大腿和小腿强壮，四肢短小，皮肤肥厚，身材高大，走路沉重。

　　饮食：多种食物饮食，护肝健脾，有益滋润和有效的食物或产品可供食用，如如良花、淮山、沙仁、麦芽、白菜、益智仁等。

　　您可以从150条鲷鱼、3个沙豆、30个黑豆、6片鱼皮、姜、葱和木瓜中选择。取出鱼后，将鸽子解剖并去除腹部，洗净米饭，将鱼放入鱼腹中，鱼皮与鱼皮混合，黑豆放入沙锅中，加水，开火，放入姜、葱和香葱煮沸。这道菜有醒后润脾健胃的功效。

　　精神健康：出现内力不足、体湿、面色不佳、精神紧张、胃痰等异常症状。应保持心境平和，注意信息保存，保护肝脏，避免伤脾。

　　运动方式：多种运动方式，傲慢行走，球型，羽毛球，飞球等，不疲劳。

2. 春分的六大奥秘

　　1. 智慧的精神

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　　春天明朗，风和日丽，修心已至，心开，信息读，戒律遁昂养性，假日已智问柳、游山戏水、诸士性情、会气调畅、灵性。

　　2. 寒冷天气

　　早睡早起，户外活动丰富，身体舒展，每日精力充沛。春季天气需格外注意。内达特的早春天气特点是一日三更，冷暖交替，衣着单薄，过早脱去冬装，容易受寒，导致肺部损伤和呼吸系统疾病。春秋两季的基本规律与春秋两季相同，气温变化频繁，衣着需增多。

　　3. 调整后的食物

　　春暖花开，食香暖身，财源广进，身体健康，食香暖身，食香暖身，食香暖身。清淡的食物，凉油，辛辣食物，人参，蘑菇，饺子，清酒等。富含优质蛋白质和微生物（特别是B族微生物）的食物，包括各种黄绿蔬菜、肉类、豆制品等。此外，竹笋、油菜、卷心菜、大白菜、柿椒、大白菜、日本白菜等食物应谨慎食用，以免冷饮过早变质。

1. 五行体质春枝教育中医秘籍

　　Golden figure: Yi 哮 咳嗽 咳嗽，需要做 hao “spring”

　　体型特征：体型较小，但肩膀宽阔、方正，鼻子和嘴巴笔直，四肢线条流畅，行动敏捷，毛色浅淡。

　　饮食：益道健脾益肺的食物，益肝的食物，或食用的食物，如百合、淮山、人参、白果等。

　　药膳选择剩性气糕：醯

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250克米粉，250粒扁豆，50粒百合，15粒玉竹，30粒白菜，20粒白豆，30粒白菜，4颗梅子，适量白糖。用于切梅子。将白菜、玉竹、百合、白菜和白豆洗净，放入锅中，加适量水煮熟。将糯米粉、白糖和适量水混合，搅拌均匀。将煮熟的梅子、百合、白菜和白豆拌入糯米粉中，蒸熟后倒入梅子中。具有滋补强身的功效。

　　心理健康：春分时节，天象变化，此时人们容易感冒、疲劳、咳嗽等肺部疾病。保持心境平和，避免悲伤情绪，调理肝脏，调理血液，以改善身心健康。

　　活动：注意保暖，享受“春季运动”，能够稍微出汗，进行大量的运动，有选择地，自由活动，散步，玩羽毛球，踢足球等等。

　　木人：Shoji Kensple、何远洋

　　体貌特征：皮肤呈淡蓝色，头小，脸长，肩膀直，背部直，身体虚弱，手脚无力。

　　饮水方面：可以多吃食物，多吃肝脏，多吃肝脏，多吃肝脏，多吃肝脏，多吃肝脏。饮水方面，可以加入腌姜、葱、竹笋、怀山、土豆、野猪肉、鲑鱼肉、鸡蛋等。

　　您可以选择以下食材：1条鱼（约250片）、100块野猪肉、10块生姜、10块五花肉、3个辣椒、1杯酒。将鱼和鱼肉取出；清洗并腌制猪肉；清洗并切块猪肉；清洗并腌制生姜；切去生姜皮；将新鲜生姜、猪肉和1个辣椒放入鱼缸中，将所有肉放入沙锅中，加入适量清水，先开火煮沸，再煮1小时，然后倒入锅中，即可制成清酒饮用。此酒具有健脾益气的功效。

　　精神：珍惜生命、抑制悲伤、积极参与海外活动的氛围。

　　运动：在运动中，木形阵型顾问

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太极拳等是主要动作，有助于身体达到平衡。

　　火形人：平神定、增津独希

　　身体特征：皮肤呈红色，脊柱皮肤较厚，肩膀较宽，头部、肩膀和腹部较小，手脚较小，走路沉重，性欲旺盛。

　　饮食：能改善脾肺健康、有益肝脏的食物，以及其他食物，如竹笋、蘑菇、薏菇菇、淮山、花、土豆、杜仲、牛膝等。

　　可选的禽类粥料：白芍药15粒，日本萝卜10粒，糯米100粒，大豆沙10粒，牛卵15粒，麦芽糖含量适中。首先，将白芍药、姜黄、大豆沙、牛卵和牛膝水适量加入锅中，小火熬煮，取出煮熟的米饭，加水，再加入米饭，大火煮沸，转小火熬成稀粥。食用时，麦芽糖含量高，有益脾胃健康。

1. 春分特殊点

低温降雨

　　春分时节，冷空气进入我国南部，春季气温相对较低，此时降雨量也较大，对农作物造成了巨大影响。

　　当日平均气温低于10-12摄氏度（因地区而异），持续时间超过5-7摄氏度，且水质适宜使用。由于水质适宜，棉花生长旺盛，当气温超过10-12小时，最低气温超过5摄氏度且天气晴朗时，幼苗便会成熟。此后，若气温较低且持续降雨，则可进行种植。霜冻和霜冻是春季的正常现象。

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寒气强劲，寒气强劲，气候温暖，寒潮退去，却怎么也暖和不起来。

晚春和寒冷

　　初春时节，气温相对适宜，之后气温会持续偏低一段时间。南方地区春寒天气的主要影响体现在水稻提早升温、北方社区影响下花卉和蔬菜的生长、棉花抽穗以及成片种植的小麦出现枯萎苗等方面。长江中下游地区在1976年春分前后（3月下旬至4月上旬）遭遇了第一次极端寒潮，湖南、江西、湖北三省的降雨量下降了7-8年。

春季干旱

　　北方，也就是西北地区，也就是国家的北部，常有“十年九春旱灾”和“春雨油腻”之说。冬季雨雪稀少，冬小麦正在越冬，全国水资源形势极其敏感。三月过后，土地开垦，小麦返青；春作物南北播种，导致降水越来越少，旱情在开垦区显露无疑，幼苗的状况可想而知。

华南时期

　　华南地区有两个强降雨期，一个是4月至6月的初雨期，另一个是7月至9月的后雨期。雨季从4月开始，高峰期从5月中旬开始，年均降雨量达20次，其中6月降雨量最多，占全年降雨总量的一半以上，且降雨强度大、持续时间长。由于春分的影响，这只是雨季的开始，因此人们通常不会特别提及。

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2. 春分餐

　　春分时节，饮食方面，寒热相合，能量相互平衡。食物成分：寒、热、温、凉五种属性，以鱼、虾、蟹等寒性食物为主，可加入葱、姜、酒等寒性食材，以防配菜寒气；芥菜、大蒜、木瓜等可食用食材，可作配菜，提供蛋白质和其他营养成分，达到同样的效果。

黄豆芽

　　黄豆芽有灼烧感，能预防血栓、止血、缓解心血管僵硬、改善胆汁硬度等功效。春季因细菌缺乏维生素B2，导致黄豆芽大量生长。豆芽中含有保护皮肤、头发和血管的微生物，能防止身体僵硬，并预防老年高血压。由于外在因素，黄豆芽也被视为一种美容食品。黄豆芽还具有瘦身功效。

洋葱