3. 冈上肌的五种食疗方法
1.凉拌苦瓜:苦瓜200枚,洗净去蒂,切块炙干,麻油、味精适量,加盐拌匀,拌匀。本患者诊为发热血燥证。
2、肉类冷却冻干:猪皮200克,洗净,沥干粪油,加水500克,小火煮1.5小时以上,佐以适宜的调料如豉油、四季豆、豆腐干等即可。此菜滋阴壮阳,软肤功效佳,适用于血栓、皮肤干燥患者。
3、红油豆腐:豆腐400块,花草50块,切片切块,切水,炙麻油30毫升,红花3克,冠花3克。待凉后,将剩余的豆渣加入豆腐中,加适当调味料即可。本品活血化瘀,有健脾功效,适用于久病后遗症及血瘀证患者。
4.大术甘草汤:大枣30克,甘草10克。大枣,
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甘草洗净,加适量开水冲泡,去渣。每日饮用一次,分两次服用。适用于疥疮患者。
5.桂枝杜仲粥:桂枝9克,杜仲18克,纯麦30克。佐喜前两味加水煮汤,再加粳米煮粥,加白糖调味。每日1口,每日10至12口。适用于血栓患者。
四、冬季护肤四大技巧
技巧一:精准清洁
精准洗护是冬季补水保水的关键,根据自身肤质选择温润的洗面奶,不含油脂和盐分。透明乳液质地,能有效吸附肌肤,深层氧化,热力清除。由于刺激性成分较少,拥有独特的抗刺痛配方,适用于各种敏感肌肤。
技术2:Takasui
冬季喝水要多,喝白水也很重要,但是清晨起床后也要喝一定量的水,喝水可以加速新陈代谢,排出体内毒素,减少皮肤表面水分流失的能力,锁住水分。
技术3:表面膜补水
冬季,睡前的基础保护层非常有用,也是补水的关键。完成冬浴后,毛孔吸收热量的效果略有减弱,个人使用感受非常舒适。当脚部接触地板时,补水膜再次到达地板,补水效果得到提升。
技术4:喷涂
冬季空气湿度低,肌肤水分流失快,表皮干燥粗糙暗沉,工作时更需要一款冬季防护喷雾。能够喷洒在肌肤上,形成更疏松透气的保护膜,减少外界环境对肌肤的刺激。非常适合敏感肌和健康肌,用于日常放松补水。








