先週末、久しぶりにスイミングがありました。
夏休みの間はお休みでしたが、９月から再開です。
夏休み中にプールに通うつもりでしたが、一回も行きませんでした。
行こうという気は満々だったのですが、子供の宿題と同じですね。
で、久しぶりのスイミングです。
コーチはみんなの練習不足を見越して、「今日はアップだけにしましょう」と言ってくださったのですが、次の日はやっぱり体が痛かった…。
肩周りはもちろん、背中も腰も、ハムストリングも、もうだるいし痛いし。
もう腰なんて、ダルダルです。
しかも、金曜日の夜はスクールで、普段使わない筋肉をよく使うので、もう筋肉痛のＷパンチ！！
その上、週末の練習会はお天気に恵まれ、もう、ふらふらでした。
(特に日曜日なんて、熱中症一歩手前って感じでしたね）
寄る年波か、筋肉痛も結構辛くなってきました。
普段サボっているツケだということは重々わかってます。
せめてストレッチだけでもやろうね！！
