防治高血壓飲用藥茶食藥粥

茶療法

高血壓往往導致頭痛、腦出血、腦血栓、大腦萎縮、眼底出血、血管硬化等,已成為常見病和多發病,每年約有100萬人死于高血壓導致的心髒血管疾病,飲用藥茶對防治高血壓可有一定的療效。

 

 

1。荷葉茶 鮮荷葉洗淨切碎,加水適量煎湯,代茶頻飲。

 

2。蓮心茶 蓮子心12克,沸水衝泡代茶飲。

 

3。草決明茶 取250克草決明在鐵鍋內用微火炒焙2分鍾(不能炒焦),每天抓一撮泡茶喝。

 

4。山楂茶 山楂3枚,切片用開水衝泡,飯後代茶飲,連服10天,對降壓有明顯效果;用鮮山楂泡服,療效更佳。

 

5。枸杞茶 枸杞10克開水衝泡飯後當茶喝,每天3次,連服10天,有明顯的降壓效果。

 

6。刺五加茶 刺五加根、莖削成薄片曬幹後,用開水衝泡當茶飲。

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食療法

 

1。山楂粥

 

原料:山楂30~40克,粳米100克,砂糖10克。

 

制作:先將山楂人沙鍋煎取濃汁,去渣,然後加入粳米、砂糖煮粥。

 

用法:可在兩餐之間當點心服食,不宜空腹食,以7~10天為一療程。

 

功效:健脾胃、消食積、散瘀血。適用于高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血症等。

 

2。桃仁粥

 

原料:桃仁10~15克,粳米50~100克。

 

制作:先將桃仁搗爛如泥,加水研汁去渣,同粳米煮為稀粥。

 

用法:每日1次,5~7天為一療程。

 

功效:活血通經、祛痰止痛。適用于高血壓、冠心病、心絞痛等。

 

宜忌:用量不宜過大;懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。

 

3。胡蘿蔔粥

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原料:新鮮胡蘿蔔粳米各適量。

 

制作:將胡蘿蔔洗淨切碎,與粳米同入鍋內,加清水適量,煮至米開粥稠即可。

 

用法:早晚餐溫熱食。本粥味甜易變質,需現煮現吃,不宜多煮久放。

 

功效:健脾和胃、下氣化滯、明目、降壓、利尿。適用于高血壓以及消化不良、營養不良等。


カテゴリー: 未分類 | タグ: | 投稿者liu6688 12:42 | コメントをどうぞ

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