春天藥局藥師解答滋潤五髒通利血脈的四款藥粥

核桃花生玉米粥

 

將玉米、核桃粒、花生適量加清水一起同煮,文火熬成粥即可。核桃含有豐富的磷和大量的亞油酸,磷可營養腦神經,亞油酸可防治動脈化;花生富含對心髒有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心髒病的風險;玉米富含不 飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上,有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沈積,從而軟化動脈血管。

 

 

蓮藕木耳粥

 

蓮藕去皮切小塊,黑木耳切絲,冬瓜適量,如果煮粥就加米、清水同熬成粥即可;如果做湯,就加清水同煮,最後加少許鹽調味即可。蓮藕有降脂作用,黑木耳可軟化血管,冬瓜利尿降壓。

 

大米玉米粥

 

玉米糁、大米各一半。先將玉米糁加清水適量調勻,待大米煮成五六成時加玉米糁同煮至稠即可。具有益肺甯心、調中開胃、軟化血管等功效。適于動脈硬化、高脂血症、冠心病等心血管疾病患者。德國黑螞蟻效果 德國黑螞蟻價錢 德國黑螞蟻正品 德國黑螞蟻評價 德國黑螞蟻比較 德國黑螞蟻台灣 德國黑螞蟻藥局 德國黑螞蟻哪裏買

 

大蒜粥

 

紫皮蒜數枚剝皮,將蒜皮放水沸煮1分鍾左右後撈出,再將大米放入煮蒜皮的水中煮成稀粥,然後將蒜放入,同煮為粥即可。有軟化血管、降血壓、降血脂等作用。


カテゴリー: 未分類 | タグ: | 投稿者liu6688 16:08 | コメントをどうぞ

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