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“人到中年不得已,保溫杯裏泡枸杞”枸杞真的那麽養生嗎?

養生一直以來都是生活中比較流行的元素,說起枸杞,可謂是養生界的網紅了,上至七八十歲的老人,下至剛剛步入中年的90後,時不時會在保溫杯裏泡幾粒枸杞。如此流行的養生方法,一定有他的道理,那麽,保溫杯裏泡枸杞的功效真的有呢麽大嗎?

 

 

1、清肝明目

 

枸杞是一味中藥,能夠滋養肝腎,有益精明目的功效。一般虛勞精虧、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明的人可以選著枸杞進行滋補。對于經常坐在電腦旁的職場人士來說,枸杞確實是一種不錯的選擇,可以減少電腦藍光對眼睛造成的傷害。

 

2、控制血壓、血糖

 

吃枸杞可以有效的降低血壓、血糖、膽固醇,還可以軟化血管防治血管疾病的發生,對于免疫力的提升也有著不小的功效。從這一點上說,枸杞對中老年人的保健意義也很明顯,可以有效的預防多種血管疾病的發生。

 

3、美容養顔

 

枸杞富含多種維生素,對于皮膚的營養攝入有不錯的效果,同時枸杞可以促進血液循環,對皮膚的美白也有一定功效。天然美容良品,愛美人士必備!

 

4、防癌

 

枸杞富含抗癌元素鍺,鍺對致癌物質有較強的絡合作用,從而可阻止致癌物質侵害體內的正常細胞,起到強身健體、輕身不老的作用。癌症一直還是人類無法解決的重症,對待它最好的方法就是預防,小小的枸杞居然能起到抗癌的作用,就憑這點,枸杞也是種不可多得的寶貝。

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5、改善性功能

 

現在科學表明,枸杞中富含鋅和多種維生素。鋅對性功能低下、性欲減退有著很好的治療效果。枸杞對于血液運行通暢有很大的幫助,這對于海綿體充血的速度和時間有著很好的提升,有利于改善陽痿的症狀。枸杞對于男性性健康的幫助也不可小觑。

 

雖然枸杞的養生價值很高,但也不是所有人都適合食用枸杞,脾胃虛寒、陰虛精滑、腹瀉、寒痰冷癖的朋友最好不食用。

 

值得一提的是,枸杞雖好,但保溫杯泡枸杞卻不算是最優的枸杞食用方法,如果想要更好的保留枸杞的營養可以拿涼水衝洗後直接嚼食,如果追求味覺的享受可以做滋補湯飲用。當然如果想要更好的養生效果,還需要在生活方式上更加注意,畢竟滋補品只能算作輔助的養生方式。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者liu6688 12:39 | コメントをどうぞ