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男人最怕另一半說自己不行?預防陽痿早泄的6個小妙招,快學起來!

每個男性都希望自己能夠擁有和諧的性生活,但是有些男性卻因為陽痿早泄而感到特別的煩惱,甚至因此影響了夫妻間的感情,因此男性要及時了解陽痿早泄的預防方法,對提高性生活的質量有很大的幫助。

 

 

如何預防陽痿早泄?

 

1、消除心理因素

 

心理因素是導致陽痿早泄的重要因素之一,因此想要預防陽痿早泄,首先要消除心理因素,對性生活要有正確的認識,而且在進行性生活之前,要與配偶進行溝通,避免因為焦慮以及緊張等情緒而引起陽痿和早泄。

 

2、性生活節制

 

頻繁的進行性生活,會導致生殖器官長時間充血,增加陽痿早泄的發生幾率,另外過度手淫會降低陰莖的敏感度,從而導致陽痿早泄,嚴重時甚至會引發功能障礙,因此平時的性生活要有節制,而且要盡量避免手淫。

 

3、提高身體素質

 

睡眠不足或者體質虛弱,以及長時間的腦力運動和體力運動,都會增加陽痿早泄的發生幾率,因此要養成早睡早起的習慣,每天的睡眠時間至少要達到7~8個小時,同時要積極的參加體育鍛煉,在工作期間要講求勞逸結合,多管齊下,則能夠使身體素質有所提高,降低陽痿早泄的發生幾率。

 

4、謹慎用藥

 

有許多藥物都會對男性的性功能造成不良的影響,比如降壓藥或者安眠藥,以及治療心腦血管疾病的藥物,因此男性在用藥方面要小心謹慎,尤其要避免盲目用藥,有用藥的必要時要提前咨詢醫生,把各種藥物的副作用降到最低。

 

5、按摩

 

合理的按摩,對于預防陽痿早泄也有一定的輔助作用,經常按壓第四腰椎、按揉腳踝後內外凹陷窩偏下處、按摩中指,都能夠起到不錯的效果,在按摩中指的時候,用右手的大拇指、食指以及中指抓住左手的中指,由指根處向指尖部位拉伸,直到皮膚發紅為止。德國紅魔德國紅魔價格德國紅魔價錢德國紅魔副作用德國紅魔功效德國紅魔哪裡買德國紅魔威格拉德國紅魔心得德國紅魔效果德國紅魔評價

 

6、合理的運用避孕工具

 

時間比較短的男性可以合理的使用各種避孕工具,比如避孕套能夠降低陰莖的敏感度,從而降低陽痿和早泄的發生幾率。

 

溫馨提示

 

想要預防陽痿早泄各方面都要特別注意,首先要消除不良的情緒,其次要避免手淫,同時還要通過運動的方式提高身體素質,並養成良好的作息習慣,在用藥方面要小心謹慎,如果時間允許則可以學習一下按摩。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者liu6688 12:22 | コメントをどうぞ