前戲要做多久？怎麽做水更多？

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時計表：男五分，女十五分

男性可以在不超過五分鍾的時間內達致高潮，有時甚至更快──在這問題上，保持陰莖勃起，延遲高潮是需要講求專注和技巧的。對女性而言，則需要十五分鍾左右才能達到高潮。結果，每每在高潮過後，男性就滿意地離開（或是倒頭入睡），女性則因此而感到非常失望，甚至感覺受騙。

為確保女性的需要能在一段健康的關系中得到滿足，男性須切記給予他們的伴侶足夠的關注和時間，使雙方都得以享受性愛。

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如果她有舒服的神色就撩起她的衣服，從頸往下舔，舔到乳頭時挑逗她的乳房，讓她的乳房受到刺激她會很爽，趁她爽了舔下去，手伸進去摸下面，先按壓陰帝，讓她興奮出水，然後手指伸到那裏面去插，就可以盡情的摸了。

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在一次偶然的機會下，發現了自己身體的這一隱藏技能，從此以後便一發不可收拾。

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女生通過夾腿，就可以獲得糕潮

為什麽女生愛夾腿?很多人都以為，女生要入體才能獲得快樂，但其實，女生們可以通過簡單的夾腿，就可以獲得杏愉悅，甚至達到糕潮。

夾腿是女生diy方式的一種，指的是雙腿夾緊或者腿間夾緊其他物體進行摩擦，來獲得杏快感。

提到夾腿，就不得不提女生的小豆豆，小豆豆可以說是女生體內最敏感的區域，分布著密集的神經末梢，目前已知的生理作用是激發女生杏欲和提供杏快感。

而夾腿可以對小豆豆施加壓力、産生摩擦，刺激小豆豆充血膨脹，獲得杏快感並且達到糕潮。

那麽夾腿對于女生自身有什麽影響呢?

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適當夾腿其實對女生是有好處的，可以幫助女生釋放壓力，滿足杏欲旺，放松自己的身心，還能讓女生直面自己的生理需求。

不過，在夾腿的時候，要注意衛生和安全問題，不要用一些不衛生的物品或者奇奇怪怪的東西接觸到私處，以防影響到私處健康。

夾腿雖然可以獲得快樂，但還是要注意頻次，過于頻繁反而會傷身，還是要控制在合理的頻率之內。

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“人靠衣裝，佛靠金裝”，男人關注一個女人首先就關注她的外表。偶爾地展露一下自己的性感也是必要的。當然，這性感的展露不是讓你袒胸露乳，因為女人脫光了都一個樣，沒有什麽吸引力，而隱隱約約的若隱若現則會給男人以巨大的視覺衝擊。狂愛催情水藥效, 狂愛催情水評價, 狂愛催情水購買, 美國春藥, 迷姦春藥, 迷姦藥, 迷幻春藥, 迷幻藥

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因此，適當地穿性感一點的衣服，展露一下自己的美腿，或者脖子，都會讓男人為之心動。

細微動作挑動情欲

白天的女人聰明美麗，在職場上叱咤風雲，在男人面前也能應對自如。但夜晚的女人一定要將這些收起，讓自己傻一些，這樣才會翺翔在天堂。男人一般不喜歡很聰明的女人，特別是比自己還要聰明的女人，所以一定要裝傻。

一般說來，語言的溝通比較清楚，不容易産生誤解。但因為比較直接，有時候難免會“破壞氣氛”。因此，如果正在恩愛中的你們可以采用“非語言”方式溝通。比如：希望他動作輕一些，就摸摸他的臉頰；假如想要慢一點，就推一下他的手臂，這些細微的動作勝作萬千語言，更能挑動男人的情欲，讓人無法拒絕。

忽冷忽熱

時常性的忽冷忽熱，會讓男人搞不懂你的真實想法，但是動作上的忽冷忽熱，對男人來說就是很大的誘惑。夏季瓜果多鮮，可以讓它也裝點一番“戰場”。如果你的他正溫柔地躺在床上接受愛撫，你完全可以趁他沈醉的時候悄悄溜掉，然後從冰箱裏拿出你的葡萄“子彈”，俏皮地向他砸去。

剛才還是火熱的吻，一會兒就變成了冰涼的“痛”，他肯定會笑著大叫起來捉你這個小“真凶”！這忽冷忽熱的小動作對男人來說是抵擋不了的誘惑。

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揭！男人最愛會撒嬌有情趣的女人

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細弱柔光

如果夜晚的燈光還是一如既往，那就不妨換一盞細弱的柔光，它可以是粉紅色，也可以是淺藍色。朦胧的燈光更能營造出浪漫的氛圍，渲染情調，讓你們沈浸在無盡的朦胧美之中。

你就站在那抹柔光處，讓他細細地打量你的身體，若明若暗的昏黃間，你的身體罩上了一縷久違的神秘。而他，也燃起了再度探索的欲望。借助于燈光等道具，浪漫的氣氛會升溫，更為濃重，讓你們的感情也急劇加溫。

燭光小酌

紅酒是诠釋性愛的最好載體，今晚讓紅酒為你的蜜色生活助燃。點燃紅燭，斟上一杯紅酒，其浪漫誰能抵擋。小酌過後，人的欲望被勾起，把紅酒一滴滴地滴在他的背部，然後用手指輕柔按摩，再用唇深情地吻。雖然唇的坐標很小，但帶給他的震撼卻異常劇烈。

紅酒是好東西，在營造氣氛之余更能調起人的欲望。不妨讓紅酒為你們今晚助興。

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揭！男人最愛會撒嬌有情趣的女人

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撒嬌撒野

俗話說“柔能克剛”，女人的溫柔是制服男人的最佳武器，溫柔的女人特別有女人味，會撒嬌的女人更容易讓男人心疼。女人對男人撒嬌就是對男人的肯定，認為這個男子能滿足她一切的需要，男人就沈浸在呵護女人的成就感中。

偶爾，女人還可以撒撒野，讓男人知道女人雖然需要男人、依賴男人，但是絕不會委屈自己，一味遷就男人，愛撒嬌的女人也是獨立、有自我的女人。

大膽交流

很多女人會很矜持，很多東西不敢直接表白，以為這樣的女人會更討人喜歡。其實男人不喜歡冷冰冰、幹巴巴、被動接受的床上女人，他們希望聽到一些感性的、俏皮的、富有生命力的言語。也許有些床上的女人會用心感受，用目光暗示，會主動熄燈。

女人其實可以大膽表達，可以輕啓芳唇，大膽說出自己的感受以及對老公的贊美。這是獲得 完美 性愛的重要部分。心理上的互動，也是雙方在交換各自的情感中必不可少的一個環節。大膽說出你的感受，讓愛你的他盡情在熱望的巅峰中遊走。

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核心提示: 性生活是夫妻感情和諧的一部分，關系著整個家庭的幸福，所以是人人都關注的問題，平時生活當中應注意保護外生殖器清潔、講究個人衛生、伴侶之間互敬互愛、性交次數不宜過頻等，這些都是性保健常識，朋友們應引起重視。

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性生活對于婚後夫妻和熱戀情侶來說都是不可或缺的一部分，想要確保性生活的健康讓性高潮更上一層樓，平時就要重視性保健，讓性生活更和諧。那麽性保健常識有哪些?常見的4大性保健常識不得不知，下面一起來看看吧。

1、保護外生殖器清潔：無論男女，平時都應注重保持外生殖器清潔。因為女性的陰蒂和大小陰唇之間容易積存分泌物，而男性的龜頭和包皮下面也會容易堆積分泌物，所以經常用溫水清潔，男性可起到預防包皮炎、龜頭炎的作用，而女性也能預防生殖器官炎症和尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等疾病。

2、講究個人衛生：這是確保健康性生活的重要條件，建議每次過性生活之前應刷牙漱口、洗臉洗腳，有條件的情況下最好洗個溫水澡，洗澡後可適量噴灑香水，主要灑在前額、頸部、前胸和腋下等處，切記不能噴灑在陰部處，以免造成外生殖器炎症感染。

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3、互敬互愛、互相關心：伴侶之間也要講文明禮貌，避免行動粗魯或強迫性交，尤其是在精神不佳及身體不適情況下，千萬不能勉強性交，以免給伴侶的身心健康造成不良影響。

4、性交次數不宜過頻：新婚蜜月難免會性欲強烈，很多朋友性交要求迫切，建議應注意節制。倘若性生活後感到不爽，或出現周身無力、倦怠不適、食欲不振等現象，說明性生活過度，必須節制。

以上就是性保健的常識，廣大朋友們在生活中要引起注意，這樣才能讓夫妻性生活更和諧。想要提高性生活質量，平時也要注意加強運動鍛煉，養成良好的生活習慣，並且注意飲食健康，可以多吃一些增強性欲的食物，如韭菜、蜂蜜、紅酒、 巧克力等。