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治療骨質增生的三款食療方法

骨質增生是很常見的一種疾病，一般中老年是骨質增生的主要患病人群，大多都是因為在年輕的時候沒有保護好關節、骨頭引起的，也有的是因為年紀大了體質弱引起的，要想治療骨質增生，有一些食療方法效果也是相當不錯的，一起看看吧。

第一款食療方

蓮栗糯米糕：糯米粉500克，蓮子60克，栗子（鮮）60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。首先將胡桃肉、蓮子、栗子仁煮熟去皮，壓爛成泥為糕粉。然後將糯米粉加沸水調和均勻，將糕粉、糯米細粉與白糖拌勻。最後撒入桂花米，放入碗內，上籠蒸1～2小時至熟透，取出。三代日本藤素, 原廠日本藤素, 台灣日本藤素, 四代日本藤素, 日本藤素, 日本藤素三代, 日本藤素作用, 日本藤素價格,

第二款食療方

鲮魚粉葛豬骨湯：鲮魚640克，葛根960克，豬脊骨480克，蜜棗20克，陳皮5克，花生油100克，鹽5克。首先將魚洗淨，粉葛去皮洗淨切塊，豬骨洗好。蜜棗去核衝洗，陳皮浸軟刮淨。待水煲開後，放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。另用油鹽將魚煎黃，煮約1小時後放入煲中，再煮1小時便成。日本藤素價錢, 日本藤素副作用, 日本藤素功效, 日本藤素台灣總代理,

第三款食療方

羊肉胡蘿蔔湯：羊肉（瘦）280克，草果3克，豌豆50克，香菜10克，山藥100克，胡蘿蔔150克，蔥白10克，姜4克，黃酒10克，胡椒1克， 鹽4克，醋15克。首先，將精羊肉洗淨，去筋膜，切成小塊。豌豆洗淨，胡蘿蔔切除根，葉及尾尖，洗淨，切成細絲；山藥去皮刮淨，切成小薄片。香菜摘去根和老葉，洗淨；生姜洗淨切片；蔥洗淨，切段；草果仁裝入小紗布袋口內紮口。然後將羊肉塊用沸水焯一下，以去血水和異味，放入鍋內。

早泄，是男性朋友最為常見的性功能障礙之一。他指的是男性的陰莖尚未插入陰道或者插入陰道以後瞬間就射精，使男女雙方都無法得到性滿足。早泄需要男性朋友引起足夠的重視，如果得不到及時的治療的話，久而久之就會演變成陽痿。

這裏需要指出的是，偶然一次早泄不能稱早泄，只有經常早泄而不能進行性交者，方可確認為早泄。在新婚早期，或缺性生活經驗，或性興奮過度，或精神過多緊張，出現早泄並非是病態，但是，有些人不了解射精過程，自認早泄而造成精神負擔，久而久之可能引起一系列性功能障礙，應予以注意。

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早泄是臨床較常見的性功能障礙之一。給早泄一個準確定義十分困難，衆說不一。國外專家認為早泄是指性交時男方不能控制足夠的時間出現的射精，致使性功能正常的女性至少在50%的正常性交中得不到滿足。專家認為有能力在插入後維持5分鍾以上，或夫婦雙方都同意他們的性交美滿而不因延緩射精的努力受到影響就屬正常。但有人報告說75%的男子在插入2分鍾至6分鍾時射精或更短時間內射精均屬正常。臨床上對陰莖勃起未進入陰道即射精，診斷為早泄很容易，而能進入陰道進行性交者，究竟多少時間為早泄，甚難肯定。

引起早泄的原因有很多，其中最主要的是心理因素。比如夫妻之間的感情不夠融洽，或者潛在敵意。有些夫妻之間彼此存在怨恨，憤怒等。另外，男方如果存在自卑，畏懼等心態，也不利于兩性健康。

男性出現勃起功能障礙，會影響到夫妻之間的性生活，會影響到男性的心理健康等，使男性朋友不能“堅挺”起來。那麽，如何阻止勃起障礙的出現呢？

1、定期鍛煉，保持健康體重

大量證據表明跑步、遊泳和其他形式的有氧運動有助于防止勃起功能障礙。也要小心其他對性器官造成壓力的鍛煉，尤其是騎單車。長時間騎單車的人應該選擇適合自己的單車，穿有墊片的褲子，盡量站著騎。同時，超重可以引起很多健康問題，包括可引起神經損傷的糖尿病，如果影響到性器官的神經，那麽就可能導致勃起功能障礙。

2、注意飲食，防治高血壓高膽固醇

不利于心髒的飲食同樣也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動脈的血流量，同樣也會阻止流向性器官的血流量。研究發現，長期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障礙。高血壓高膽固醇損傷血管，包括流向性器官的血管，因此會導致勃起功能障礙。要定期拜訪醫生，確保自己的血壓和膽固醇在正常範圍內。

3、適度喝酒或幹脆不喝

沒有證據表明適度喝酒不利于勃起，但是長期喝酒會損傷肝、神經和其他可能會引起勃起功能障礙的問題。

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4、控制壓力

心理壓力會增加腎上腺水平，引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。

5、戒煙

吸煙可以損害血管，阻止流向性器官的血流量，尼古丁還會感染血管，使男性出現勃起障礙，所以應戒煙。

相信通過以上的介紹，男性朋友對這方面的知識應該有了一定的了解。希望大家都盡量做好預防工作，做個堅挺的男人。