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B族維生素推動身體代謝，能把糖類、蛋白質以及脂肪轉化成熱量。只要體內缺乏就會降低細胞功能，導致代謝發生障礙，使得人們食欲不振以及倦怠無力等，關于B族維生素人們存在一定的誤區，今天就來打破那些謠言。

描述維生素B的認知誤區有哪些？

1、腰酸背痛吃B族維生素能滋養神經

高單位的維生素B12、維生素B1以及維生素B6，確實能起到止痛效果，因為此類維生素能抑制背椎的痛覺神經，降低大腦神經對疼痛的反應程度，從而阻斷痛覺神經傳導。另外以上維生素能增強止痛藥和抗發炎藥物藥效，所以可以跟止痛消炎藥物聯合用，能有效減少發炎期，減少止痛藥物的劑量。高單位的B族維生素會掩蓋神經痛覺，能減少止痛劑的使用劑量。但只能治標不能治本，必須找出身體發炎的原因，才能徹底解決問題。

2、晚上不能吃B族維生素

體內缺乏B族維生素易引起失眠多夢，其實睡覺前適當補充B族維生素，非但不能導致失眠，反而能讓人們快速入睡。如維生素B12能維持神經系統健康，消除煩躁不安的情緒。體內缺乏維生素B3，會讓人們睡眠質量變差、情緒易怒以及焦慮等。補充維生素B3能延長睡眠時間，減少夜間醒來頻率。維生素B6可維持神經穩定性，消除焦慮不安的情緒。維生素B6跟維生素B1和維生素B2一起用，能刺激大腦合成血清素，幫助入睡。

3、吃B族維生素引起過敏

一部分人服用B族維生素後出現皮膚潮紅，其實這是煙堿酸在作怪。大部分B族維生素中含有此物質，能維持身體中能量代謝，保證皮膚、消化系統及神經健康。有的人單次用煙堿酸超過25毫克就會出現皮膚潮紅，因為此物質能擴張血管。若持續性出現此症狀，盡量不要選擇含煙堿酸的B族維生素。瓶裝犀利士, 禮來犀利士, 禮來瓶裝犀利士, 網購犀利士, 瓶裝犀利士購買,官方瓶裝犀利士,瓶裝犀利士用法,瓶裝犀利士劑量, 瓶裝犀利士哪裡買, 瓶裝犀利士使用, 瓶裝犀利士真偽, 瓶裝犀利士價格, 瓶裝犀利士藥局購買, 瓶裝犀利士屈臣氏有賣嗎, 禮來犀利士瓶裝,瓶裝犀利士評價

4、用B族維生素能消除疲勞感

B族維生素能協助酵素代謝，並不含有任何熱量。若體內缺乏B族維生素需適當的補充，能幫助營養素代謝，為身體産生能量。過量補充B族維生素，根本不能補充體力，反而會帶來一系列的傷害。

5、吃B族維生素尿液一定發黃

維生素B2是黃色的，溶于水呈現黃綠色熒光，因此服用B族維生素後尿液發黃。一些廠家宣稱尿液不會黃的B群，說明完全吸收，其實這是不合理的說法。營養素進入體內會被腸道吸收，然後進入血液循環中，多余的營養素會從肝髒和腎髒排出。B族維生素是水溶性的，因此會經過腎髒過濾，然後由尿液排出，因此尿液發黃。

溫馨提示

關于B族維生素不要有太大的誤區，合理補充B族維生素，可以從糧食堅果、豆子以及豆類蔬菜中獲取維生素B。避免吸煙喝酒，以免消耗體內B族維生素。

第一種：喜歡色彩的男人。

一般這些都是搞藝術的 , 女人的青春花哨盡收眼底能不招他們的眼球嗎 ? 就好像一只蜜蜂身在花叢裏他能不可了勁的盯著花親嗎？

第二種：情感豐富型。

這種男人不要說是漂亮的女孩子專門使手段勾引他們了 , 過度的 ” 關心 ” 女人已成為他們的癖好 , 自己的胸懷向廣大女同胞敞開著 , 只要有人撲過來他馬上摟在懷裏 , 毫無準則和選擇 , 很容易讓人想像到垃圾桶。

第三種：老處男。

老處女想嫁的心就如老處男孤單的情思 , 他們渴望女人的心情就好像春泥一樣 , 周圍的朋友一個一個都被感覺糾纏著 , 而自己卻沒有一個哪怕是可以交心的女人？

第四種：性觀念開放的男人。

這種男人好像一只獵鷹時刻在找一只一只的小雞 , 不要說去勾引了 , 只要小雞一出現 , 立即成為試驗品 , 我記得一個女獵手被一個男獵手獵到的時候寫下第幾十次的占有之後 , 女人竟然說這個男人在一個月以後將被自己忘卻 , 太可悲了。瓶裝犀利士, 禮來犀利士, 禮來瓶裝犀利士, 網購犀利士, 瓶裝犀利士購買,官方瓶裝犀利士,瓶裝犀利士用法,瓶裝犀利士劑量, 瓶裝犀利士哪裡買, 瓶裝犀利士使用, 瓶裝犀利士真偽, 瓶裝犀利士價格, 瓶裝犀利士藥局購買, 瓶裝犀利士屈臣氏有賣嗎, 禮來犀利士瓶裝,瓶裝犀利士評價

第五種：好奇心強的男人。

這種男人就是被好奇心害死的 , 愛比較 , 愛幻想 , 總認為每個女人給自己帶來的情感 , 快樂 , 幸福 , 甚至于悲傷都不一樣 , 試了這個試那個 , 女人看準這顆躍躍欲試的心 , 還有什麽不能拿到手的呢？

很多人都無法正確的判斷什麽是性功能障礙，有的覺得自己稍微有點不行了，就覺得自己是不是得了性功能障礙，專家告訴患者：不能夠盲目的判斷自己就是得了性功能障礙，患者一定要先了解具體的情況，才能夠知道，如果不知道的話，可以咨詢醫生了解的。下面是詳細介紹！

男性性功能障礙的判斷？專家介紹：

不孕不育醫院專家介紹：當男性出現性生活間隔時間延長、勃起需要很長時間甚至無法勃起、勃起無力、勃起硬度減弱甚至無法進入陰道等症狀時，這往往是男性出現性功能障礙的初期症狀。這些症狀的加劇會導致性交失敗，極大傷害夫妻感情。

作為一個家庭的頂梁柱，男人的角色往往都是被寄予了厚望的。但是據臨床一項有關男性隱私調查顯示，目前從青壯年到老年階段，男性朋友中有接近半數的人存在性功能障礙。包括陽痿、早泄、勃起障礙、射精障礙等症，其中以陽痿的影響最大、最為常見。

如何自我判斷性功能障礙呢？這是廣大男性朋友所面臨的比較嚴峻的一個問題，不孕不育醫院專家就此做出了詳細的介紹：

男首先來說，性功能障礙産生的原因是多樣的，包括器質性因素，如心髒病、神經損傷、動脈硬化、糖尿病、腎髒病、多發性硬化病都是造成男性陽痿的重要原因。陽痿往往是這些嚴重疾病的先兆和特征，如果僅僅通過吃助性壯陽藥提高性能力，往往適得其反，不僅陽痿治不好，心髒病動脈硬化問題也會加重，損害男性的健康及生命。

如何看自己是否患有男性性功能問題呢？性功能障礙是指男性的性感覺或性行為的異常。男性的性功能，主要包括性興奮、陰莖勃起、性交、射精和性欲高潮等過程。也是男性性反應的幾個階段，這是一個複雜的生理活動，有生殖器官、內分泌系統、神經系統及精神活動的參與。其中任何一個環節發生故障，均可造成性功能障礙。

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性功能障礙的臨床表現如下：

1、勃起障礙：陽痿、陰莖異常勃起；

2、性欲障礙：性欲減退、性厭惡、性欲亢進；

3、射精障礙：早泄、不射精、逆行射精、遺精；

4、感覺障礙：性交疼痛、射精痛。

性功能障礙的判斷，最主要的還是需要患者對待病情作出最正確的認識。

男性性功能障礙的判斷？專家提醒：由于性功能障礙對患者的身心影響很大，所以，患有此病的患者最好及早到正規醫院接受診斷，查明病因後對症治療，切忌拖延病情。