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為什麽男人的平均壽命要比女人短?3大原因得弄清楚

不管是哪個年代,男人的平均壽命都要低于女性。最近幾年,調查研究表明,男人的平均壽命已經能夠比女性短五到十年了。很多男人為自己打抱不平,明明吃一樣的飯,呼吸一樣的空氣,為什麽就會比女人活的短呢?接下來就讓我們一起來了解一下原因。

 

 

為什麽男人的平均壽命要比女人短?

 

1、激素因素

 

男人和女人在激素面前,尤其是性激素面前有著很大的差異。男人的體內雄性激素會比較高,女人的體內雌性激素會比較高,這不僅會産生生理上的差異,還會讓男人的平均壽命短于女人。雄性激素會加快人的新陳代謝,耗氧量增加,産生的活性氧增多,就會讓男人的壽命相對于女人來說短一些。

 

2、壓力因素

 

雖然說現如今男人和女人是平等的,女人也可以撐起半邊天,但是在大多數人的家庭當中,男人是主外的,承擔著支撐家庭的責任。這就意味著男人面臨的壓力會更大,這種壓力不僅來自于社會,還來自于家庭。壓力影響之下,男人的身體和心理就容易出現問題,從而影響到壽命。賽倍達哪裡買賽倍達官網賽倍達屈臣氏賽倍達心得賽倍達效果賽倍達正品賽倍達真假

 

3、生活習慣因素

 

男人女人在生活習慣面前存在著很大的差異性,雖然這些差異性在近幾年裏正在逐漸的減少,但是還是會存在的。在衛生習慣方面,女人會比男人更加愛幹淨,把身體收拾幹淨會少很多麻煩。另外,男人抽煙喝酒的比率要遠遠高于女人,而抽煙喝酒這種壞習慣給身體帶來的危害相當的大,雖然女人也有可能受二手煙的影響,但是總歸是不如男人受到這些傷害多的。

 

男人應該怎樣保養好自己?

 

1、改正不良的生活習慣

 

男人在生活上比較不拘小節,但是千萬不要繼續把這種風格延伸下去。不注重身體的保養,身體就不會給人好的反饋,就容易出現問題,到時候影響壽命損害的可是自己的利益。

 

2、飲食方面多加注意

 

相對于女人來講,男人的應酬會更多,而在外面吃飯一般都是重口味的食物,經常這樣會讓血壓、血糖、血脂都收到影響。而且在外面喝酒也會傷害到胃部、肝髒、腎髒的健康,過度飲酒是很多嚴重疾病的危險因素。希望大家都能夠盡量在家吃飯,如果在外應酬,也應該點一些清淡的飯菜,不要吃的過于重口,另外酒一定要適量的喝,不要過度飲酒,不能忽視它給人體健康帶來的危害。

 

3、盡量早睡早起

 

現如今,男人生活壓力非常的大,很多男人恨不得把晚上的時間也全部用在應酬和工作上。忙碌了一天,只有在晚上睡前這一點時間才屬于自己,所以很多男人都有熬夜的壞習慣。經常熬夜會降低人體的免疫力,讓人容易生病,還會影響人的精神,透支人的身體,使人並不能使人不能全身心的投入到工作當中。想要健康,想要長壽,早睡早起是必須要養成的習慣。賽倍達哪裡買賽倍達官網賽倍達屈臣氏賽倍達心得賽倍達效果賽倍達正品賽倍達真假

 

男人的平均壽命要低于女人,但這並不意味著男人壽命會很短。上述的結論只是一個大方向的研究調查,自己的壽命還是掌握在自己的手裏。希望各位男性能夠認真的保養好自己的身體,讓自己擁有更有質量、更健康的生活。

カテゴリー: 未分類 | 投稿者liu6688 11:57 | コメントをどうぞ