1、附子粥

準備5克的炮附子，以及3克幹姜，100克的粳米，紅糖和蔥白各適量。先把炮附子和幹姜碾碎成粉末，和粳米一起煮成粥，等到粥熟了之後再加入紅糖和蔥白調味就可以了。

功效：附子粥具有補陽溫中和散寒止痛的效果。

注意事項：炮附子有一定量的毒性，在煮粥的時候要選用制附子，並且用小劑量的比較適合。

2、雙桂粥

需要準備的材料比較簡單，10克的桂枝，50~100克的粳米，2到3克的肉桂，適量紅糖就可以。把肉桂和桂枝煮湯後去掉渣備用，然後粳米煮成粥，等到粥煮開後，加入桂汁和紅糖煮成粥就可以了。

功效：雙桂粥可以起到暖脾胃和補腎陽的作用。適用于腎陽不足和畏寒怕冷等情況。

注意事項：熱痹的人禁用，熱證、實證和陰虛火旺的病人忌食用。

3、川烏粥

姜汁大概12滴左右，粳米50克，以及川烏頭4克左右，和適量的蜂蜜。把川烏頭搗碎之後，碾成很細的粉末。然後在鍋裏加入適量的水，用粳米煮粥，煮沸之後加入川烏頭的粉末，用小火慢熬，等到粳米粥煮了之後，加入生姜汁和蜂蜜，攪拌均勻，再稍微煮沸兩分鍾左右就可以。

功效：對于關節具有通利的作用，可以祛除寒濕和溫腎補陽。

注意事項：關節紅腫熱痛患者忌服，發熱期間以及孕婦忌服，不能和半夏、白芨、白蔹、貝母、瓜蒌等中藥一起服用。賽倍達官網, 賽倍達屈臣氏, 賽倍達心得, 賽倍達效果, 賽倍達正品, 賽倍達真假, 賽倍達藥局, 賽倍達藥房, 賽倍達評價, 賽倍達說明書, 賽倍達購買, 賽倍達陽痿

4、雄雞粥

雄雞粥很常見，具有溫補的作用。先準備1只黃雄雞，生山藥以及肉苁蓉少量就可以，70克左右的粳米，椒末和姜末各需要少許，適量的食用鹽。

先把黃雄雞宰殺後，去掉內髒，清洗幹淨後切成小肉塊，和洗幹淨的粳米、肉苁蓉和生山藥一起熬成粥，等到粥熟了粘稠之後，加入調料就可以。

功效：雄雞粥可以補腎壯陽和潤腸通便。適合老人腎陽虛導致的久病體虛和腰痛無力、腸燥便秘等，以及女性不孕或習慣性流産等情況。