日別アーカイブ: 2024年8月11日

很多人以為，男人能力的強表現為性生活次數的多少，性生活次數多，就表示男人性能力強，性生活次數少，滿足不了妻子的要求就是個窩囊的家夥，其實這種說法是錯誤的。

根據性愛專家研究得出的數據表明性能力的強弱並非就這麽簡單。

男人的性生活實踐也並非多多益善。大約在30歲到35歲之間，一半以上的丈夫體驗到自己的性需求實際上悄悄地變化了，也從需要大數量轉為尋求高質量，希望獲得更深切的情感交流和體驗。

如果男人在觀念上認為，性生活頻率是夫妻和諧的主要衡量標準，甚至是唯一標準，那麽他就很可能産生兩種行為上的失誤。

根據專家對31個大中城市1279對夫妻的調查（以下數字均根據此項調查），78%的妻子更重視愛情，而不是性生活。單純的性生活次數與性生活質量

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（妻子能從中獲得多少）相比，85%的妻子更希望獲得高質量，而不是大數量。

其一，他可能忽視或否認妻子的情感需求，把性生活簡單化，變成一系列動作，嚴重的還會極大地傷害妻子的人格與情感。

其二，他可能無形中加重自己的心理負擔。一旦年齡較大，或偶然遇到特殊情況，不能保持他所認為的高頻率，就會懷疑自己得了陽痿、早泄的病，會生怕對不起妻子，甚至會對自己的整個人格和人生目標産生懷疑或失望。結果，越是要強，越經不起意外。

其實，男子的性生活頻率高低，基本上是由生理狀況和年齡所決定的，全世界各民族都差不多，而且幾乎每一個男人的一生中，

都會有些時期少，而又有些時期多，根本談不到“應該有多少次”這樣的問題。男人的性魅力主要在于成熟的個性風采、善解人意的博厚胸懷和情感的深沈執著。

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如果不注意這些方面的修養，卻一味關心或吹噓性的頻率，那麽男人就難以走出性生活的誤區。

性專家說疲勞的性生活會使得性愛的質量很差，長期這樣將會影響夫妻的感情。

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要做好及時的調整，盡管當時夫妻性欲很強，但是很累了的話就盡量忍耐一下，休息好再過夫妻性生活才最好的。

分析：慢性疲勞造成性冷淡

慢性疲勞征候是指常規檢查查不出身體有任何異常，但嚴重的疲勞感持續不斷。症狀酷似抑郁症，不過患者雖然行動能力下降，但很少像抑郁症患者那樣出現思考停滯，且與抑郁症患者對疲勞表現出的束手無策、聽之任之態度不同，慢性疲勞征候患者往往認為“自己什麽都能幹，但是目前的狀況不盡如人意”。

人長期處在慢性疲勞的狀態下，性功能容易隨之減弱。但當疲勞因素除去之後，性功能一般能很快恢複。

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曾有人提出，可通過觀察女性進行性活動的頻率，來判斷女性是否出現性欲減退。對于健康的已婚女性來說，如果每月進行性活動次數少于2次，即可診斷為性欲減退。但是，這種機械地用數字統計方法來診斷女性是否出現性欲減退是不準確的，因為這種評價方法忽視了女性在性活動中的被動性地位，

第1步，要求對方正確使用安全套

盡管有70%的中國人表示可以接受做愛時不使用安全套，但是安全套的防病、避孕雙重功效無疑使它成為專業人士最為推崇的避孕用具。另外，人群中約 有8%的人對乳膠過敏，如果你剛好屬于這一類，去挑選使用普通藥店就可以買到的聚氨酯材質的保險套，將會是上上之選。至于正確使用安全套，那當然不用說 了。

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第2步，自己在性的方面是屬于要求比較多的嗎？

不用煩惱。了解自己真實的性需要，是獲得安全性愛的第二步。

第3步，選擇能接受你觀點的性夥伴

提醒你一點，人的性觀念是在生活環境、教育背景等因素影響下長期形成的，不要試圖改變對方的性觀念，也不要把自己的性觀念強加給對方。

第4步，了解性夥伴是否有暴力傾向

除非你喜歡SM：可以再網上找一些簡單的測試幫助你了解你的性伴侶是否有暴力傾向。

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第5步，保護自己的性隱私是一種美德

如果你沒有山窮水盡到要拿性經曆來換錢、或者確實有不得已的苦衷，好好保護和珍藏你的性隱私吧。當然，如果你和你的性伴侶都技術一流，並且不在乎世俗的眼光，另當別論。

猶如做實驗——嘗試各種方法，收集相關數據，然後判斷哪些實用，哪些沒用。

嘗試為老婆“充電”。

告訴老婆“本次性愛以你為中心！”讓她只管躺下，盡情享受。以愛撫、親吻、按摩等動作，讓妻子在享受快樂的同時自然性喚起，能有效縮短“高潮差”。丈夫在做這些親密動作的時候，可以用毛巾或眼罩擋住妻子雙眼，或者讓妻子閉上眼睛。

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調整呼吸，分散注意。

在性交過程中，放松全身肌肉，放緩抽插動作。同時，調整呼吸，進行閉氣、憋氣動作，然後放慢呼氣時間，讓注意力從性器官轉移到全身。如果衝動依然激烈，不妨改變姿勢或者采取斷續做愛法，在接近高潮的時候，停止陰莖抽動，稍等後再繼續。

世間男女相互吸引卻又大不相同。尤其在性生活方面，女人需要更多溫存與親昵，男人則希望加快進度早些高潮。這有時會導致男女性愛中高潮不同步的現象。為此，美國“今日心理學”網站邀請美國著名性學家勞拉·伯曼等專家，為男女性愛高潮更同步出謀劃策。

性交過程中，男方關鍵的輔助性動作就是撫摸，撫摸並非只是女性性器官，而包括全身撫摸，特別是撫摸或親吻乳房、乳頭、後背、大腿內側等性敏感區。

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給男女雙方的建議：

將性愛看成趣味實驗。

要在性生活中獲得高潮，先要認清自己也要了解對方，什麽時候能啃甘庶，什麽時侯該喝甘庶汁，自己心中應有個譜，對高潮不能貪得無厭，也無法刻意營求，因為這得視當事人的體力，能力而定。完美的高潮常需要天時，地利，人和。

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曾經有部相當轟動的片子-“當沙利碰到哈利”，劇中有一幕，男女主角在餐廳用餐時，女主角表演一場高潮實況仿真，引來旁人頻頻詢問，那女人吃的是什麽餐，請給我太太也來一客吧

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這小小的動作卻深含著人對性的渴望及需求，男人希望能以自己超強的性能力來帶領女人頻扣高潮的境界，如果達不到，就反而認定是自己的性功能出現問題了。其實不然，女性的和男性是不同，通常男性在一次性行為當中只會有一場高潮産生，也就是射精的時段，之後陰莖即漸漸消軟下來，需要一段恢複期才能再有興奮，也才能有另一場的性愛；而女性卻能在一次性愛中，享受好幾次的高潮，在手淫當或男方配合得當時，高潮是可能綿綿密密連續好幾次的，然後再漸漸的消褪。